การหาความสงบทางใจ : หน้า 62/128

ธ 8รมะ &สุขภาฆ/ โดย นพ.ประค!สงฺคทน์ฬ เวลา แสงอาทิตย์ยามเย็นสาดส่องผิวน้ำ สาย ลมแผ่วเบาพัดพรมเกิดเป็นแรงกระเพื่อม ทำ ให้ผิวน้ำบริเวณแสงกระทบ เกิดเป็นประกายระยิบ ระยับงามจับตา ในความเงียบสงบของสวนพฤกษชาติแห่งนี้ แม้ว่าจะกว้างใหญ่เต็มไปด้วยไม้เชียว ชอุ่มก็ตาม แต่กลับให้ความเป็นส่วนตัว ได้คิดทบทวนและผ่อนคลาย น น จิตขเขก มนุษย์เราแม้ว่าจะถูกกล่าวว่าเป็น ผู้ที่ชอบสังคม แต่ยังมีบางอารมณ์เหมือน กัน ที่ต้องการความสงบและอยู่คนเดียว การอยู่ท่ามกลางสังคม คงไม่ได้หมาย ถึงผู้คนเท่านั้น ปัจจุบันนี้ คนเราถูกรุม เร้าด้วยสิ่งกระตุ้นมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ผู้คนที่ต้องพบเจอในแวดวงของการหา การถูกตรึงให้อยู่ท่ามกลางการ งาน จราจร สื่อต่างๆ และปัญหาอีกมากมาย สิ่งต่างๆ เหล่านี้ ล้วนดึงใจให้ไปตกอยู่ ภายใต้พันธนาการ ยิ่งนานวันยิ่งพาตัวเองเดินเข้าไป สู่ความไม่สบายกายไม่สบายใจ ด้วย สัญชาตญาณเพื่อความอยู่รอดของชีวิต จึงพยายามหาทางออกในรูปแบบแตกต่าง กัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางท่องเที่ยว การรับประทานอาหารที่มีรสชาติแปลก ลิ้น การหาสิ่งมาปรนเปรอประสาทสัมผัสต่างๆ นานา หากแต่ว่ายังมีอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งผู้คนยิ่งนับวัน ยิ่งเรียกร้องหามากขึ้น คือการหาความสงบทางใจ ความไม่สบายใจ ไม่ว่าจะมากน้อยแค่ไหนก็ตาม ล้วนต้องการการรักษาที่ถูกทางของปัญหา ทั้งนั้น “จิตบำบัด” เป็นชื่อและรูปแบบของการรักษาอีกวิธีหนึ่ง ที่แตกต่างจากวิธีการที่คนทั่วไปคุ้น เคย เช่น การใช้ยาหรือการผ่าตัด เป็นต้น กัลยาณมิตร/๖๐ 7 ลิ'!หาคม ๒๕๓๙