โรคเบาหวานในคนไทย : หน้า 83/108

ว่ามีคนไทยป่วยเป็นโรคเบาหวานประมาณ ๙๐๐,๐๐๐ คน หรือเทียบเป็นอัตราส่วน คนไทย ๑๐๐ คน จะเป็นเบาหวาน ๑๕ คน และที่น่าแปลกใจก็คือ ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่ถูก สำรวจว่าเป็นเบาหวาน (จากการตรวจเลือด) ไม่เคยทราบ ว่าตนเองเป็นเบาหวาน ในคนที่ทราบก็เพราะว่าเกิดอาการ ที่ค่อนข้างหนักที่ทำให้ต้องไปโรงพยาบาล บางทีก็แทบจะ ขั้นตรีทูตเชียวครั้นพอมาโรงพยาบาลก็ช็อกเพิ่มไปอีกเมื่อรู้ ว่าที่แท้อาการหรือโรคที่ตนเองเป็นก็คือ โรคเบาหวานนี้เอง ทราบได้อย่างไรว่าตนเองเป็นโรคเบาหวานหรือไม่? ให้ดูว่าพ่อแม่ ปู่ย่า ตายายในตระกูลมีใครเป็น โรคเบาหวานหรือไม่ ถ้ามีแสดงว่าเรามีภาวะเสี่ยงสูงหรือมี โอกาสเป็นโรคเบาหวานได้มากขึ้น และยิ่งประกอบกับการ ตามใจ ตามปากตัวเอง รับประทานอะไรก็อร่อยไปหมด น้ำหนักตัวเพิ่มมาก ลักษณะงานที่ทำก็ไม่ต้องออกแรงมาก กายบริหารหรือออกกำลังกายก็ไม่เคยทำ และอายุเพิ่มมาก ขึ้นก็ให้ระวังไว้ ถ้ามีอาการดังต่อไปนี้ คือ ปัสสาวะบ่อย หิว น้ำ หรือบางทีถ้าสังเกตอาจมีมดมาตอมปัสสาวะ เวลาหิว หรือเลยเวลาอาหารจะเพลียหรือมีอาการใจสั่น หวิวจะเป็น ลมกันเลยทีเดียว บางทีก็ต้องรีบรับประทานมือไม้สั่น เมื่อ เป็นแผลหายช้าหรือบางทีเป็นนิดเดียวแต่อักเสบลามไปใหญ่โต ควรตรวจเลือดได้เลย ฉะนั้นไม่ว่าจะยังไม่เป็นหรือเป็นแล้วหรือมี แนวโน้มในอนาคตอันใกล้ว่าโอกาสเป็นมีมากกว่าก็ควรที่จะ ต้องระมัดระวัง ดูแลตนเองให้ดี รับประทานอาหารแต่พออิ่ม เลือกหรือจัดสรรชนิดของอาหาร ออกกำลังกายบ้าง รักษา น้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์หรือใกล้เคียงปกติ และตรวจ สุขภาพประจำปี หรือขอรับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด หากกลัวหรือสงสัยว่าอาจจะเป็นได้ เพื่อที่จะได้เตรียมตั้งรับ ได้ทัน เป็นการป้องกันอันตรายหรือชะลอภาวะแทรกซ้อนที่ จะเกิดตามมาภายหลังได้ เพื่อการสร้างบารมีได้อีกยาวนาน เรียนเชิญทุกท่านร่วมฟัง สวดพระอภิธรรม บำเพ็ญกุศล อุบาสิกากวิล (บุญทรง) วัติรางกูล ณ สภาธรรมกายสากล (หลังคาจาก) วัดพระธรรมกาย ทุกวันจันทร์ - เสาร์ เวลา ๑๗.๓๐ น. ทุกวันอาทิตย์ เวลา ๑๘.๐๐ น. (แต่งกายชุดขาว งดพวงหรีดทุกชนิด) กัลยาณมิตร ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๓ ๘๑