2 ครั้ง
ในเนื้อหานี้ พระราชภาวนาวิสุทธิ์กล่าวถึงการแสวงหาความรู้ที่แท้จริงผ่านการหยุดจิตตามพุทธวิธี โดยยกตัวอย่างกุณฑลเกสีภิกษุณีที่บรรลุกายธรรมอรหัตเมื่อหยุดกำลังจากการมีจิตนิ่ง เราจึงต้องตั้งใจฝึกฝนปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง ทุกครั้งที่เราหยุด จิตจะรู้แจ้ง ทำให้เราหลุดจากการยึดติด และเข้าถึงธรรมกายภายใน ซึ่งเป็นแหล่งรวมของความรู้ที่สมบูรณ์ ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีและประสบความสำเร็จในการทำงาน โดยปฏิบัติตามคำสอนจากพระบรมศาสดา
-ความรู้ที่แท้จริง
-การหยุดจิต
-การปฏิบัติธรรม
-ความสำคัญของการฝึกฝน
-การดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข