การบริโภคอย่างมีมารยาท : หน้า 40/113

อาจหาญ ให้ร่าเริงด้วยธรรมิกถา...” กินอย่างคนดี กินอย่างชาวพุทธ ในเรื่องการบริโภคอาหาร ใน ทางโลก โดยสามัญทั่วไปได้คำนึงถึง ๑. เพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ๒. เพื่อให้เกิดพลังงาน และ ความอบอุ่น ๓. เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรค ช่วย สร้างเอ็นไซน์ และฮอร์โมน ๔. เพื่อช่วยควบคุมการทํางาน ของอวัยวะต่าง ๆ ให้อยู่ในสภาพปกติ ฯลฯ ในทางธรรม มองลึกซึ้งเพิ่มเติม จากทางโลกจนจบกระบวนการว่า ๑. ต้องเป็น “อาหาร” ที่เป็น ประโยชน์โดยสมบูรณ์ ไม่มีโทษใด ๆ ทั้งสิ้น ๒. วิธีการที่ได้มาของอาหารนั้น ต้องมาจากความสุจริต ประพฤติชอบ ไม่ได้เบียดเบียนของผู้ใดมา ๓. บริโภคอาหารด้วยปริมาณ ๒๘ กัลยาณมิตร ธันวาคม ๒๕๓๕ ที่พอดี บริโภค . มีน้ำใจเอื้อเฟื้อแบ่งปันกัน ๕. ขณะบริโภคอาหาร ก็ตรึกถึง ทางทีดีทีสุดคือ สร้างบุญสร้างบารมีไว้ มาก ๆ หมั่นนั่งสมาธิให้เข้าถึงพระ ธรรมกายไว้เป็นหลักประกันของชีวิต เป็นดีที่สุด ๙. เมื่อบริโภคเสร็จเรียบร้อย แล้ว มีเป้าหมายว่าจะนำเรี่ยวแรงและ พลังงานที่ได้จากอาหารนี้ ไปสรรค์ สร้างสังคม สร้างคุณงามความดี สร้าง บารมีให้ยิ่ง ๆ ขึ้นไปอย่างไม่หยุดยั้ง ตราบกระทั่งเข้าถึงพระธรรมกาย ปราบ กิเลสจนหมดสิ้น เข้าถึงฝั่งแห่งบรมสุข คือพระนิพพาน ใครทำอย่างนี้ได้ พระสัมมา สัมพุทธเจ้าย่อมตรัสสรรเสริญว่า ผู้นั้น บริโภคด้วยความไม่เป็นหนี้ บริโภค ด้วยความเป็นเจ้าของ บริโภคอย่าง บัณฑิต บริโภคอย่างผู้มีปัญญา ย่อม ธรรมไปด้วย ยิ่งบริโภคใจยิ่งสะอาด เป็นผู้บันเทิงทั้งในโลกนี้ และโลกหน้า ผ่องใสขึ้น อย่างไม่ต้องสงสัย บรรณานุกรม 5. มีมารยาทในการบริโภคน (เชิญอ่านหนังสือประกอบ “เสขิยวัตร ต้นบัญญัติของมารยาทไทย” ของ พระเผด็จ ทัตตชีโว) ๗. คำนึงถึงวัตถุประสงค์ของ การบริโภคจริง ๆ เช่น โดยปกติ แล้วจะงดเว้นจากการดื่มสุราเมรัย แต่ ถ้าเป็นโรค แล้วจำเป็นต้องบริโภคยา ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วละก็ อย่างนี้ อนุโลมให้บริโภคได้ ๔. คำนึงเสมอว่า ทุกวันที่บริ โภคใช้สอยอยู่นี้มี ๓ ประเภทคือ ๑.กิน บุญตัวเอง ๒ กินบุญเก่า ๓.กินบุญผู้อื่น ถ้าไม่เข้าถึงพระธรรมกายก็ยาก นักที่จะพูดได้เต็มปากว่า กำลังกิน บุญตัวเองอยู่ ถ้ากำลังกินบุญเก่าอยู่ สักวันหนึ่งก็หมดได้ ถ้ากินบุญผู้อื่นอยู่ ก็จัดว่ากำลังบริโภคด้วยความเป็นหนี้ ๑. - สารีปุตตสูตร สฬา.ส. ๒. “พระพุทธคุณ พระธรรมคุณ พระสังฆคุณ” พระธรรมเทศนาของพระมงคลเทพมุนี (หลวงพ่อวัดปากน้ำ) ๓. ทำอย่างไรจึงจะไม่แก่เร็วและอายุยืน ศาสตราจารย์นายแพทย์สนอง อูนากูล ๔. พระพุทธศาสนาจากพระโอษฐ์ รองศาสตราจารย์แสง จันทร์งาม ๕. เอกสารเผยแพร่ สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข 5. เอกสารเผยแพร่ ฝ่ายป้องกันและบำบัด การติดยาเสพติด สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร