1 ครั้ง
เนื้อหานี้เสนอให้ลูกทุกคนปล่อยใจปล่อยวางเพื่อค้นหาความสุขจากการหยุดนิ่งและการปฏิบัติธรรม การหยุดใจทำให้เห็นอานิสงส์ที่มีคุณประโยชน์ต่อชีวิต ทุกขั้นตอนจะนำไปสู่ความชัดเจนและความบริสุทธิ์ในจิตใจ ความสงบที่เกิดจากการหยุดนิ่งจะสร้างความสุขอย่างแท้จริงในชีวิต ทุกคนสามารถสัมผัสได้ถึงผลองค์ประกอบที่ดีของการหยุดใจโดยง่ายดาย
-การหยุดนิ่ง
-การปล่อยใจ
-ประโยชน์ของความสงบ
-การปฏิบัติธรรม
-ความสุขในการดำเนินชีวิต