1 ครั้ง
บทดำเนินเนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าถึงธรรมะภายใน และการมีความสุขตลอดเส้นทางสายกลาง ผู้เรียนต้องนิ่งและเข้าใจในตัวเอง เมื่อสามารถหยุดได้ จะพบกับความสุขที่เพิ่มขึ้น และการมองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวอย่างชัดเจนเพื่อค้นพบธรรมะจริงๆ ที่อยู่ภายในตัวเอง
-การเข้าถึงธรรมะ
-ความสำคัญของความสุข
-การนิ่งและการรับรู้