ง่ายที่สุดถึงจุดหมาย 1 : หน้า 174/256

ยึดศูนย์กลางกาย เราต้องยึดศูนย์กลางกายให้ได้ เรายึดได้ครั้งแรกครั้งเดียว เราก็ชนะและต่อไปเราก็จะยึดได้ตลอดทุกครั้ง เพราะครั้งแรกเป็นจุดสำคัญที่สุด แล้วครั้งต่อไปก็จะง่าย ดังนั้นต้องยึดศูนย์กลางกายให้ได้ 174