2 ครั้ง
บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการนั่งธรรมะเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและสุขภาพที่ดี โดยแนะนำให้ใช้พลังในวัยเยาว์เพื่อพัฒนาจิตใจและร่างกาย ก่อนที่จะเผชิญกับอายุที่มากขึ้นและปัญหาสุขภาพ เช่น การเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งครั้งนี้ต้องลุยนั่งธรรมะให้เต็มที่เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด.
-ความแข็งแรง
-การนั่งธรรมะ
-การรักษาสุขภาพ
-การใช้ชีวิตในวัยเยาว์
-ปัญหาสุขภาพในอนาคต