1 ครั้ง
เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการฝึกใจให้ไม่ติดยึดกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ หรือสิ่งของ ภายในใจต้องมีความสงบและแน่นอน การเห็นหรือได้ยินสิ่งใด ๆ จะต้องอยู่ในสถานะที่ปราศจากอารมณ์หรือกระทบใจในทางลบ เมื่อเราสามารถเห็นสักแต่ว่าเห็นแล้วจะรู้สึกสงบและเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับธรรมะภายในซึ่งเป็นจุดหมายที่ต้องก้าวไปให้ถึง
-การฝึกใจ
-การไม่ติดยึด
-ธรรมะ
-การเห็นในมุมมองใหม่
-การรับรู้ที่ปราศจากอารมณ์