1 ครั้ง
เนื้อหาพูดถึงนิสัยที่คล้ายม้าอาชาไนยที่สอนตัวเองไม่ให้โดนหลวงปู่ดุ ซึ่งเน้นถึงความสำคัญของการให้เวลากับศูนย์กลางกายเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง การสำรวจความบริสุทธิ์ภายในตัวเองอย่างต่อเนื่อง และการทำตามคำแนะนำของหลวงปู่เพื่อพัฒนาตนให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง
-นิสัยการฝึกตนเอง
-ความสำคัญของศูนย์กลางกาย
-การรับฟังคำสอนจากหลวงปู่
-การค้นหาความสุขภายในตัว