การเขียนจดหมายและการออกกำลังกาย : หน้า 90/132

ไม่ฟุ้งซ่านและตัดกังวลด้วย เป็นความสบายใจของนุ่น เอง ทุกเดือนก็เขียน จ.ม. ถึงคุณแม่อยู่แล้ว (เขียนยาว ซะด้วย) อย่าได้เป็นห่วง เลยน่นตัดสื่อเพื่อความสงบ ทั้งหมดนี้เป็น สบายใจ ไปเพื่อความก้าวหน้าของ ธรรมะ เพื่อตัวนั่นเองและ เป็นความสมัครใจ ไม่ได้มี ใครมาบังคับ หากมีอะไร อยากจะเล่าให้ฟัง นั่นจะ เขียนจ.ม.ลงมาคงจะเดือน ละครั้ง นุ่นเขียนดีกว่าพูด ตั้งเยอะ เวลาคุณแม่โทรฯ ศัพท์มา นั่นก็ไม่ค่อยพูด อยู่แล้วเพราะมันรู้สึกเหมือน พูดไม่ออก ต้องเขียนถึงจะ ยาว ตอนนี้ น.ร.อภิญญา ทุกคนออกกำลังกายพร้อม ส ซิ คดวงใปุ๊ลุกที่รกแม่)!แาที่สุดในใส โ กัน สาเหตุคือวันที่ 5 หรือ 6 ก็ไม่แน่ (มีอยู่แค่ ๒ วัน) ที่ หลวงพ่อท่านถามว่าออกกำลังกายที่ไหน (ตอนอยู่ที่พนา วัฒน์) ก็ตอบกันว่า ที่บ้านกับโรงยิม ท่านก็ถามต่อว่า ไม่ ได้ออกพร้อมกันหรือ พอตอบว่า ไม่ได้ออกพร้อมกันค่ะ เท่านั้นแหละท่านก็พูดเลย "ต้องออกพร้อมกันนะจ๊ะ ไม่ อย่างนั้นหลวงพ่อไม่เชื่อหรอกว่าจะออกทุกวัน นอนกัน มากกว่า” (จริงๆ ก็เป็นอย่างนั้นเสียด้วย คราวนี้แหละ ยังไงก็ต้องออกกำลังกายกันแล้ว ไม่ว่าจะอยากหรือไม่ก็ตาม อดเลยค่ะ) ระยะนี้ธรรมะของนุ่นก็มีขึ้นมีลง บางวันนั่น นั่งแล้วรู้สึกโล่ง เบาสบาย นั่งต่อเนื่องได้เป็นชั่วโมง หลาย วันที่นั่งแล้วฟัง สลับกันไปสลับกันมา นุ่นก็มานั่งทบทวนดู ทำไมถึงเป็นอย่างนี้นะ ก็ได้ค่า ตอบมาหลายอย่าง คือยัง เอาใจใส, น้อยเกินไป ไม่ยอมบังคับใจตัวเองคล้ายกับพอใจ กัลยาณมิตร /22 && รู้สึกขี้เกียจเราก็ไม่ยอมปืน ใจทำ สมาธิ มัวแต่ไปนั่ง ฟัง ซึ่งมันก็ทำ ให้เสียเวลา เปล่า อย่างที่พระเดชพระ คุณหลวงพ่อท่านบอก แต่ คราวใดที่ยอมฝืนใจในช่วง แรก ตอนหลังจะนั่งได้ดี มันก็มีเรื่องที่สงสัย เออ แล้วอยากจะถามคุณแม่คือ ทำไมบางทีนั่งวางใจเฉยๆ แล้วมันรู้สึกเหมือนกับเรา ถูกดูดเข้าไปข้างใน บาง ทีไม่มีแรงดูดแต่รู้ กค่อยๆ โปร่งโล่งเบาสบายมากขึ้น เรื่อยๆ ทั้งๆ ที่รู้ กว่าวาง ใจเหมือนกัน แต่รู้สึกว่า แบบที่ ๒ มันเป็นขั้นๆ ดี และต่อเนื่องกว่า นุ่นลืม บอกแม่ว่าตอนที่นั่งแล้วเบา สบาย ตอนนั้นยังรู้สึกว่า มีความคิดผ่านขึ้นมาอยู่เลย ค่ะ แต่นั่นทำ เฉยๆ กับแบบที่ ๑ นี่เหมือนกับเราท่า เฉยๆ ไปเรื่อยๆ แล้วมันมีอยู่ช่วงหนึ่งที่เหมือนเราเผลอ และก็ จะเหมือนเข้า ไปอยู่ข้างในและมีแรงดูด แม่ตอบให้หมด ทุกค่า ถามเลยนะคะ จะได้หายสงสัยซะที ขอบอกอีกครั้ง ว่าอยู่ที่นี่นั่นสบายดี รู้สึกสบาย และจะนั่งธรรมะได้ดี (ดี กว่าที่พนาวัฒน์อีก) เพราะรู้สึกปลอดกังวล ไม่ต้องทำ ภารกิจมากเช่น ไม่ต้องกังวลเรื่องซักผ้า เก็บผ้า เพราะ ฉะนั้นแม่ไม่ต้องเป็นห่วงและกังวลแทนนั่นนะคะ ขออานุภาพของพระธรรมกายจงดลบันดาลให้คุณแม่ มีความสุขมากๆ ค่ะ ตุลาคม ๒๕๓๗ ด้วยความเคารพรัก 1^0711 1^0091