ความเครียดและอาการปวดศีรษะ : หน้า 72/128

ธรรมะ & สุขภาพ โดย : นพ.ประภาส อุตรานันท์ โ เค รี ย ด ร ส นึก บ านริมทะเล จ.ชุมพร วันที่ ๒๕ มีนาคม ๒๕๓๗ สวัสดีค่ะ พี่หมอประภาสที่เคารพ ใกล้วันอาทิตย์ต้นเดือนอีกแล้ว พี่หมอคงจะไปทำบุญถวายบูชาข้าวพระที่ วัดเช่นเคย แก้วขอกราบอนุโมทนาบุญ กับพี่หมอด้วยนะคะ ขณะที่แก้วกำลัง เขียนจดหมายนี้อยู่ เป็นเวลาสี่ทุ่มแล้ว สำหรับชนบทแถบบ้านริมทะเล บรรยา กาศรอบข้างจึงมีแต่ความสงบเงียบ ไม่ คึกคักเหมือนกรุงเทพฯยามราตรี ที่นี่หากจะมีเสียงคง เป็นเพียงเสียงคลื่นซัดหาดทราย แก้วขอขอบคุณพี่หมอเป็นอย่างมากที่ให้คำแนะ นำ และให้การดูแลรักษาแก้วเป็นอย่างดี แก้วยังจำได้ เสมอ เมื่อแรกที่ปรึกษาถึงอาการปวดศีรษะของแก้ว ตอนนั้นแก้วทรมานเสียจนท้อ ใครไม่เป็นคงไม่ซึ้งเท่า แก้วไม่รู้และไม่เข้าใจว่าอาการปวดเกิดขึ้นได้อย่างไรกัน แก้วมีอาการปวดศีรษะแบบแน่นๆ และหนักๆ ทั่วทั้ง ศีรษะ บางทีมีอาการร้าวไปถึงต้นคอด้านหลังด้วย อาการปวดเป็นอยู่นานแค่ชั่วโมงในตอนเริ่มแรก แต่ต่อ มากลับเป็นนานขึ้น บางทีนานเป็นวันๆ เลย ตอนพบพี่หมอ แก้วปวดศีรษะเรื้อรังมานาน เกือบสามปีแล้ว แก้วไปหาหมอตั้งหลายแห่ง หมอ บอกว่าไม่เป็นอะไรมาก เพียงแต่เป็นปวดศีรษะจาก ความเครียด แก้วได้ยามากินแล้วง่วงนอน กินยาแล้ว อาการแค่ทุเลา พอยาหมดก็เป็นขึ้นมาอีก เลยเกิด ความรู้สึกหมดหวัง ดูมันช่างมืดมนเหลือเกิน เหมือน ท้องทะเลยามคืนเดือนมืด ไม่รู้ว่าจะไปทางทิศไหนดี แก้วนึกเถียงหมอในใจว่า แก้วไม่เห็นเครียดอะไร ๗๐ พฤษภาคม ๒๕๓๙ กัลยาณมิตร ไม่ได้คิดมากอะไรเลย แต่หากแก้วปวด ศีรษะเรื้อรังแบบนี้ แก้วเครียดแน่ โชคดี ที่ตอนเจอพี่หมอ พี่หมอได้ให้ความกระ จ่างแก่แก้วมากทีเดียว แก้วเพิ่งจะรู้ว่าคน เรามีความเครียดโดยไม่รู้ตัวได้ ความ เครียดภายในจิตใจนั้นมีกันอยู่แทบทุกคน แต่หลายคนมักปฏิเสธว่าตัวเองไม่เห็นจะ เครียดอะไร ความจริงเหตุที่ไม่รู้ว่ามีความ เครียดอยู่นั้น เพราะภาวะดังกล่าวอยู่ใน จิตใจระดับจิตไร้สำนึกนั่นเอง ความจำแก้วยังแม่นอยู่เสมอ แก้วจำได้อีกค่ะ พี่หมอเคยอธิบายว่า จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีอาการ ปวดศีรษะโดยทั่วไปนั้น กว่าเก้าสิบเปอร์เซ็นต์ มีสาเหตุ มาจากความเครียด หรือพูดกันง่ายๆ คือว่า คนปวด ศีรษะเก้าคนในสิบคนป่วยเป็นโรคชนิดนี้ที่ภาษาอังกฤษ เรียกว่า TENSION HEADACHE นั่นเอง ความที่แก้วปวดจนต้องหยุดเรียนบ่อยๆ ทำให้ คุณแม่กังวลใจ และเป็นธุระในการพาไปพบคุณหมอผู้ เชี่ยวชาญสาขาต่างๆ ที่ใครเขาว่าดี เช่นแพทย์ด้าน ประสาทวิทยา ท่านได้ตรวจเช็คร่างกาย รวมไปถึงระ บบประสาทอย่างละเอียดถี่ถ้วน ถึงกระนั้นคุณแม่ก็ยัง ไม่สบายใจ ขอให้คุณหมอส่งไปตรวจเอ็กซเรย์คอมพิว เตอร์สมอง ทั้ง ๆ ที่คุณหมอบอกว่าไม่จำเป็น แล้วผลก็ ปรากฏว่า สมองปกติ เหมือนที่คุณหมอเคยบอกไว้ ก่อนหน้านี้แล้ว พูดถึงเรื่องความเจ็บไข้ได้ป่วยนี้แปลกนะคะ เวลา เราสบายดี เราไม่เคยตระหนักถึงคุณค่าของความไม่มี โรค ที่กล่าวกันว่าเป็นลาภอันประเสริฐ ใช้ร่างกาย เพียงเพื่อปรนเปรอความอยากแต่อย่างเดียว พอมีเงิน