การดูแลสุขภาพและการรักษา : หน้า 59/128

จะมีน้ำหนักมากเกิน ทรวงอกขยายใหญ่ หลอดเลือด ดำ และเส้นเอ็นมองไม่เห็นชัด เพราะผิวหนังหนา และกล้ามเนื้อเจริญสมบูรณ์ สันกระดูกจึงไม่โป่ง ด ผิวหนังมักมีสีปานกลางและสดใส ผิวหนังนุ่ม ละเอียดและเป็นมัน เย็น และซีด ผมดก สีเข้ม นุ่ม และหยักศก ตาเข้มคม สีดำหรือน้ำเงิน ส่วนตาขาว นั้นขาวมาก ดวงตามีขนาดใหญ่และมีเสน่ห์ เยื่อบุตา มักไม่แดงง่าย callu เมื่อสำรวจร่างกายกันถ้วนทั่วแล้ว ลองมาดูระบบ สรีระซิครับว่า เป็นตามตำราหรือไม่ กลุ่มกผะมักเจริญ อาหาร ระบบย่อยอาหารค่อนข้างช้า และรับประทาน อาหารได้ไม่มาก อาหารเคลื่อนผ่านลำไส้ช้า กลุ่มนี้ อยากในอาหารรสเผ็ด ฝาด มัน และขม เวลาที่จะถ่าย จะมีอุจจาระอ่อนสีจาง และถ่ายใช้เวลานาน ในเวลา หลับจะหลับได้ดีและนาน มีพลังงานสูง มีชีวิตชีวา โดย ทั่วไปเป็นกลุ่มที่มีสุขภาพดี มีความสุข และรักสงบ ในทางจิตวิทยา กลุ่มนี้มีความอดทน สงบ ให้ อภัย และมีเมตตา แต่ก็มีร่องรอยของความอยากได้ ยึดมั่น ถือมั่น อิจฉา และมีความอยากครอบครอง การจับเรื่องราวช้าแต่แม่นยำ เมื่อเข้าใจสิ่งใดแล้วก็ไม่ลืม กลุ่มนี้ส่วนใหญ่ร่ำรวย หาเงินเก่ง เก็บเงินได้ดี ผมอาจดูน่าข่า ที่ทำให้ผู้ใหญ่ได้หัวเราะ เพราะ ว่าเพิ่งมาตื่นเต้นกับตำราการแพทย์แผนไทย แต่ถึงจะอย่างไร ก็มันถูกใจล่ะครับ คุณผู้อ่าน ลองนึกดูซิ คุณต้องเห็นด้วยกับผมแน่นอนว่า โลกเราทุกวันนี้ มีแต่จะสับสนวุ่นวายมากขึ้น ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นปัญหาสำคัญ และ อาชญากรรมก็เพิ่มเป็นเงาตามตัว ใคร ๆ อาจคิดว่า หากคนบนโลกใบนี้ มีสิ่งของเท่าๆ กัน ปัญหาการแย่งชิงคงหมด ไป แต่เมื่อไรล่ะครับวันนั้นจะมาถึง และหาก ฐานะอย่างนั้นเป็นจริง คนอาจละโมบ ยึด ครองของคนอื่นเพื่อเป็นเจ้าโลกแต่ผู้เดียวอีกก็ได้ ดังนั้น ปัญหาสังคมจะหมดไป เมื่อใจ แต่ละคนเข้าถึงธรรม มิได้นำพากับทรัพย์สิน นอกกาย แม้มีรายได้น้อยกว่าใคร แต่อาจ - สุขใจมากกว่ากัน นักวิชาการคงไม่ต้องมานั่ง สัมมนา รัฐนาวาไม่ต้องหามาตรการต่างๆ มาป้องกัน ทุกชาติหลากเผ่าพันธุ์กำลังต้องการธรรมะใสสว่างกลาง ดวงใจ สุขภาพร่างกายเช่นเดียวกัน อย่ามัวปล่อยให้ ป่วยจึงรักษาหรือตั้งหน้าบำรุงกินแต่ยา เพราะว่าวิธี การที่ให้ผลครอบคลุมกว่า คือการดูแลรักษาส่วน ประกอบขั้นพื้นฐานของร่างกาย เหมือนกับการที่คุณ หมั่นรักษาใจ ให้หยุด ให้นิ่ง เพื่อความสุขแทนวิธีการ ปรนเปรอรสสัมผัสต่าง ๆ ที่ได้แต่ความเพลินเท่านั้น น้ำเป็นส่วนประกอบขั้นพื้นฐานของร่างกายอย่าง หนึ่ง สองฉบับที่แล้วคุณคงได้รู้จักวาตะและปิตตะเป็น อย่างดีพอสมควรแล้ว ฉบับนี้มาดูกผะ ซึ่งเป็นลักษณะ ที่หนักแน่น เป็นไปอย่างช้าและสม่ำเสมอ หากผิด ปกติต้องใช้เวลาเช่นกัน บุคคลที่มีลักษณะกระเด่น เป็นผู้ที่มีความสงบ ความเห็นอกเห็นใจ และให้อภัย แต่จะมีสาเหตุที่ทำให้เสียคุณสมบัติดังกล่าวได้ดังต่อไปนี้ ๑. รับประทานอาหารที่มีน้ำตาล เกลือ และ ไขมันมากไป ๒. มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมาก ๓. เข้านอนดึกติดต่อกันหลายวัน ๔. มีอากาศหนาว ชื้นแฉะ ๕. ผ่านภาวะเครียด และตอบโต้ด้วยการถดถอย กัลยาณมิตร ๕๗ กรกฎาคม ๒๕๓๘