ความสำคัญของสติในการฝึกสมาธิ : หน้า 124/142

อยู่แล้ว มีโอกาสหาศูนย์กลางกายได้ง่าย และหาทางไปนิพพานได้เร็ว ก็ควรจะ ฉวยโอกาสรีบปฏิบัติธรรมเสียก่อน ไม่ควรทำความลำบากให้แก่ตัวคือ ไม่นั่ง หลังงอ ไม่ยืนหลังโกง ไม่คุ้มกายเลียน แบบสัตว์ ต้องนั่งยึดกายให้ตัวตรง จนหน้า ตัดของกระดูกสันหลังทุก ๆ ข้อจรด กันสนิทเต็มหน้าตัดของมัน ประโยชน์ จากการตั้งกายตรงคือ ก. ช่วยให้การโคจรของโลหิต และลมหายใจไม่ติดขัด ข. ทำให้นั่งได้ทน ไม่ปวด เมือยง่าย ได้ง่าย ค. หาศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๓) ดำรงสติมั่น ตั้งแต่ทหารเลว พลเดินเท้าไปจนถึงแม่ทัพผู้บัญชาการรบ ต่างก็มีความสำคัญแก่กองทัพด้วยกัน ทั้งสิ้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือ แม่ทัพ ผู้บัญชาการรบ ถ้าแม่ทัพเป็นผู้มี ปัญญาเฉียบแหลม มีฝีมือเข้มแข็งแล้ว เป็นอันมั่นใจได้ว่า ต้องรบชนะ สติคือแม่ทัพใหญ่ในการสู้รบกับกิเลส สติคือหัวใจของการฝึกสมาธิ ความ มุ่งหมายประการสำคัญที่สุดของการ ฝึกสมาธิก็คือ ต้องการให้เป็นผู้มีสติ ถ้าผู้ใดขาดสติหรือสติฟั่นเฟือนก็ไม่ สามารถฝึกสมาธิได้ ในขณะที่นั่งสมาธิ จะต้องกำหนด สติรู้ตัวอยู่ตลอดเวลา อย่าให้เผลอ ต้องกำหนดระลึกถึงบริกรรมนิมิตคือ ระลึกถึงกสิณหรือบริกรรมนิมิตและ ระลึกถึงบริกรรมภาวนาที่ใช้ประคอง ใจอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้บริกรรม ทั้งสองนี้พรากจากกันได้ สำหรับคำว่า สติ ในที่นี้เป็นเพียงการกำหนดล้วน ๆ ไม่เกี่ยวกับความรู้หรือการพิจารณาใด ๆ ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๗ ฐาน ฐานที่ ปากช่องจมูก หญิงข้างซ้าย รายช้างขวา หญิงช้าร้าย รายข้างขวา ฐานที่ 6 เพลาตา ฐานที ๓ จอมประสาท ฐานที่ ๔ ช่องเพดาน ฐานที่ 4 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ฐานที่ ๗ ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๗ ฐาน หญิงข้างซ้าย ฐานที่ ๑ ปากช่องจมูก ชายข้างขวา หญิงข้างซ้าย ชายช้างขวา ฐานที่ ๒ เพลาตา ฐานที่ ๓ จอมประสาท ฐานที่ ๔ ช่องเพดาน ฐานที่ 4 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ฐานที่ ๗ ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร 06 ©© 5 นิ้วมือ ๒ ๑๒๒ Kalyanamitra.org