การฝึกสติและการควบคุมใจ : หน้า 91/326

เพลิดเพลิน ยินดี ยินร้าย หลงรัก ชอบ ชั่งสิ่งเหล่านั้น เนื่องจากจิตมักตกไปในอารมณ์ที่นำใคร และมักเบ้อนไปสู่ธรรมที่นอกตัวเอง จึงเปิดช่องให้เกิดความร้ายจิตให้เศร้าหมอง ไม่ผ่องใสเป็นนิจก การฝึกสติอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งจำเป็น สติเป็นคุณธรรม ทำหน้าที่กำกับใจไม่ให้หมุนออกนอกกาย หากใจออกนอกกาย สติฏิตตามดิ่งใจกลับมาอยู่ มาหยุด ณ กายกลางใจจึงจึงสว่าง ผุดผ่อง เห็นความจริงชัดทั้งด้านคุณ-โทษ ถูก-ผิด ดี-ชั่ว ทำให้ใจระลึกเรื่องที่ควรรู้ คำที่ควรพูด กิจที่พึงทำ ซึ่งไม่ก่อโทษ ไม่ก่อบาป ไม่ก่อความเดือดร้อน คิด-พูด-ทำแต่สิ่งที่เป็นคุณ ได้บุญ มีแต่สุขวนหน้า นี่คือใจที่มีสติคุ้มครองรักษา ไม่ทำอะไรตามอำนาจกิเลส