ความสำรววมาจากเบื้องต้น : หน้า 168/326

2. ความสำรววมาจากเบื้องต้น ความสำรววมาจากเบื้องต้น คือ การจัดระเบียบคำพูด วิธีการพูด กิริยาท่าทางประกอบการพูดให้สะอาด สุขภาพ เพื่อปิดกั้นบาปและความเดือดร้อนจากการพูดเริ่มตั้งแต่ 1) พูดแต่ความจริง ไม่พูดคำเท็จ 2) พูดคำสุขภาพ ไม่พูดคำหยาบ 3) พูดคำมีประโยชน์ ไม่เพ้อเจ้อ 4) พูดถูกกาลเทคะ 5) พุดส่งเสริมสามัคคี ไม่พูดลुยง ส่อเสียดให้เกิดความแตกแยก 6) พุดด้วยจิตเมตตา ความสำรววมาระวังวาจาเช่นนี้ ทำให้คนในสังคมมีความไวเนื่อเชื่อถือกัน เพราะทุกคนล้วนต้องการความจริงและความจริงใจต่อกัน เมื่อต่างสำรววมาระวังพูดแต่ความจริงที่มีประโยชน์ ด้วยความสัตย์จริงใจต่อกัน ใจของแต่ละคนจึงกลับมาสงบอยู่ในกายตนได้เป็นนิจ ไม่ต้องหวังหดหู่เพราะคำพูดผิดถูก เป็นผลให้สามารถสยบปัญหาสงครามได้มากมาย