คุณค่าของการฝึกสมาธิ : หน้า 47/128

มกราคม ๒๕๓๑ How did meditation benefit her? Rebecca herself found the benefit of meditation. She said that:- "I found that it gives me a sense of calm, peace and happiness and a feeling that there is no conflict between myself and the world as though I am at one with other people and nature. I think I am more aware of what I am doing in my everyday life than I used to be. It has helped me to be more patient and to accept things as they come along rather than try to anticipate, think ahead and look into the future. It helps me to live more in the present and to appreciate what is happening now rather than thinking about what is going to happen later, or next week or next year. This is a far more relaxing, less worrying way to live and I think I improve my ability to do whatever I am doing as my mind is more fully concentrated on it rather than day dreaming about other places and other times.” There is Phra Dhammakaya inside everybody After gaining more experience in practice from seeing very bright light at the centre of her body, seeing herself inside, feeling as though she was going down and down into the centre like going down a deep light hole. She expressed her ideas:- "I believe that there is Phra Dhammakaya inside everybody and that with the right teaching we can all attain Phra Dhammakaya.” No obstacles for Christians to meditate Rebecca said that... “I think perhaps that the aim in practising meditation for a Buddhist and a Christian may differ slightly. For everyone meditation can have many benefits in our everyday life to help us be calmer, happier and more at peace with ourselves and the world. The Buddhist will take this further as they hope through meditation to gradually gain insight and ultimately to attain enlightenment. A christian would have no concept of this. I do, คุณค่าของสมาธิที่ได้ประจักษ์แล้ว คุณรีเบคคาได้กล่าวถึงคุณค่าของการฝึกสมาธิที่เธอ ได้ประจักษ์แก่ตนเองแล้วว่า “ดิฉันได้ประจักษ์แล้วว่าการทำสมาธินั้นมีผลทำให้ ดิฉันเป็นสุขสงบเยือกเย็น ไม่มีความขัดแย้งระหว่างตัวดิฉัน เองกับโลกถึงแม้ว่าดิฉันจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสังคมและ ธรรมชาติก็ตาม ดิฉันเข้าใจดีขึ้นกว่าแต่ก่อนว่า ขณะนี้ดิฉัน กำลังดำเนินชีวิตอย่างไร การฝึกสมาธิช่วยให้ดิฉัน มีความอดทนสูงขึ้น ช่วยให้ฉันยอมรับสิ่งต่าง ๆ ที่ประดัง เข้ามาในชีวิตได้ทันที แทนที่จะคอยคิดแต่ว่าจะมีอะไร เกิดขึ้นในอนาคตบ้าง การฝึกสมาธิช่วยให้ดิฉันครองชีวิต อยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น เข้าใจและซาบซึ้งต่อสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น ในปัจจุบันมากกว่าจะคิดว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นบ้างในสัปดาห์ หน้า ปีหน้า หรือเวลาข้างหน้า ซึ่งสภาวะเช่นนี้ทำให้ดิฉัน รู้สึกสบายใจ ความวิตกกังวลกับการดำรงชีวิตลดลง นอกจาก นี้สมาธิยังช่วยพัฒนาความสามารถในการทำงานได้สูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นงานประเภทใด ทั้งนี้เพราะใจแน่วแน่อยู่กับสิ่ง ที่ทำ ไม่คิดเพ้อฝันนอกเรื่องนอกราว” พระธรรมกายมีจริง จากประสบการณ์ในการฝึกสมาธิ ที่พัฒนาขึ้นจากการ เห็นความสว่างภายใน การเห็นกายมนุษย์ละเอียดภายใน และการเข้ากลางองค์พระไปเรื่อย ๆ คุณรีเบคคาจึงให้ความ เห็นว่า “ดิฉันเชื่อว่าภายในกายของเราทุกคนมีพระธรรม กายสถิตอยู่ที่ศูนย์กลางกาย เราทุกคนสามารถเข้าถึงได้ ถ้าได้รับการสอนให้ฝึกอย่างถูกวิธี” การฝึกสมาธิไม่เป็นอุปสรรคของ ชาวคริสต์ “ดิฉันคิดว่าจุดมุ่งหมายในการฝึกสมาธิของชาวพุทธ และชาวคริสต์อาจจะแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย ตามธรรมดา คนทุกคนที่ฝึกสมาธิย่อมได้รับผลดีในชีวิตประจำวันคือ จะ ทำให้ใจสงบ เยือกเย็น เป็นสุข ทั้งตัวเราเองและโลกที่เราอยู่ € ๔๓ Kalyanamitra.org