4 ครั้ง

คนที่เห็นแต่โทษผู้อื่น คอยแต่เพ่งโทษนั้น อาสวะก็ยิ่งเพิ่มพูน และยังไกลจากความสิ้นอาสวะ มอง... มองออกไป... ยิ่งมองยิ่งหมองหม่น ชวนหงุดหงิด เพราะเห็นแต่ข้อเสีย ข้อบกพร่องผู้อื่น ใครเขาจะสมบูรณ์ทั้งหมดเล่า มอง... มองเข้าไป... มองสู่ใจของตน ยิ่งมองยิ่งสุกใส สดชื่น ชวนเบิกบาน เพราะได้ปรับปรุงใจของตนตลอดเวลา แล้วจะมองผู้อื่นด้วยจิตเมตตาเสมอ หยุดเพ่งโทษผู้อื่นด้วยจิตเมตตาเสมอ หยุดเพ่งโทษผู้อื่น และหันมามองข้อดี พ 10/14/35 อย่างมีเมตตากันเถิด เมตตาธรรม ค้ำจุนโลกา เพ่งโทษหนา โลกาล่มเอย เพ่งแต่โทษผู้อื่นไม่ชื่นจิต ดุจกลืนพิษ ยาไป ให้โศกศัลย์ ไกลความดี ใกล้ความชั่ว ทั่วชีวัน เพ่งโทษกัน ไปไย ไม่ดีเลย โดย อิ่มธรรม (ขุ.ธ. ๒๕/๔๙) มกราคม ๒๕๓๖ กัลยาณมิตร ๘๓
- การมองโลกในแง่ดี