การรักษาสุขภาพจิต : หน้า 36/164

ที่โหมกระหน่ำบ้านเรือน ชีวิตและ ทรัพย์สินของผู้คนให้พินาศวอดวาย การขาดสติเป็นเหมือนพายุร้ายในจิตใจ ที่สามารถทำลายเจ้าของชีวิตให้ย่อยยับ ลงได้ มันจะทำลายชีวิตให้ถึงกาล อวสานอย่างน่าอเนจอนาถ การมิสติ จึงถือเป็นการรักษาสุขภาพจิตที่ดีที่สุด ในโลก ถ้ามนุษย์ทุกคนมีสติ คนบ้าคง ไม่มีอยู่ในโลกนี้อีกต่อไป “สติ คือความระลึกได้" ระลึกได้ ถึงความผิดชอบชั่วดี เป็นสิ่งกระตุ้น เตือนให้คิด พูด ท่าในสิ่งที่ถูกต้อง เป็นเครื่องยับยั้งไม่ให้ชีวิตตกไปในทาง เสื่อม ไม่ให้หลงลืมตัว มัวเมาในสิ่งที่ นำมาซึ่งความทุกข์ “สติเป็นเสมือนเสา หลักปักแน่นในอารมณ์” เมื่อเรามิสติ เราจะพิจารณาไตร่ตรองในเรื่องใด ใจ จะปักแน่นในเรื่องนั้น ไม่ฟุ้งซ่านไปที่อื่น ทำให้สามารถใช้ปัญญาพิจารณาใคร่ ครวญสิ่งต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง ละเอียด ลออก ถ้วน เข้าใจได้แจ่มแจ้งทะลุปชุ การย่ฏิบัติอรรมเคือให้รรสุมรรคผล หหาน..... ต้องอาศัยสติตั้งแต่ เบื้องต้น ท่ามกลาง และ สุด ใจของเราจะต้องน่ามาตั้งไวในแหล่งของสติคี่ ศูนย์กลางกาย ปักสนใจให้หยุดนิ่ง โดยมี “สติคู่กับสยาย และท่าอย่างสม่ำเสมอ, โปร่ง สติจึงเป็นเหมือนเสาหลักของ ชีวิตที่ทำให้ชีวิตมั่นคง ชีวิตที่ขาดสติก็ เหมือนบ้านเรือนที่ไม่มีเสาค้ำ ภาษาบาลี ซึ่งมีความซับซ้อนลึกซึ้ง ยิ่งต้องอาศัยสติเป็นหัวใจ การที่น้อง เณรจะทรงจ่าสิ่งต่างๆ ที่เล่าเรียนมา ในการศึกษาเล่าเรียน ความ ได้ดีนั้น จะต้องหมั่นทบทวนบทเรียน ทรงง่า มีความจําเป็นอย่างมาก โดย ซ้ำแล้วซ้ำอีก ใช้สติระลึกนึกถึงบ่อยๆ เฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาพุทธวจนะ จนกระทั่งว่าได้ขึ้นใจท่องได้คล่องปาก ภาษาบาลีต้องอาศัยทั้งความจาและ ความเข้าใจ ควรตั้งสติในการเรียนให้ ดี เพราะจะช่วยให้ความคิดของเรา เป็นระเบียบไม่สับสน สามารถจ่าความรู้ ที่ครูบาอาจารย์สั่งสอนได้แม่นย่า สติ จะช่วยเสริมสร้างปัญญาของเราให้ บริบูรณ์ขึ้น ในการทาางานทีมีคู่แข่งและคู่ แค้น.... ทุกคนต่างรู้รสชาติของการต่อ สู้ชีวิตเพื่อความอยู่รอด สุขทุกข์คลุก เคล้าผสมผสานกันไปในโลกแห่งการ งาน ภาระหน้าที่ปัญหาต่างๆ ที่ถา โถมเข้าใส่ล้วนไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย บาง ครั้งบางคราวทำให้ชีวิตต้องเจ็บปวด แสนสาหัส การรับมือกับปัญหาและ กัลยาณมิตร 77' พฤศจิกายน ๒๕๓๘