การฝึกสมาธิ : หน้า 13/120

ด้วยการให้อาหาร และชีวิตเป็นทาน ไม่เบียดเบียนใคร ทั้งการกระทำและคำพูด นั่งสมาธิแผ่ความปรารถนาดีให้กันทุก ๆ ชีวิต ไม่เกลียดใคร ไม่ดื้อรั้น เอาแต่ใจตัว ทำจิตใจให้แจ่มใสเล็กนาน นุ่มนวลโยน เพราะจ ที่ใสสะอาดนุ่มนวลอ่อนโยน เป็นแหล่งกำเนิดของกาม น้อง ๆ สามารถหา พอง ให้เป็นเช่นนี้ได้บ่อย ๆ ด้วยการฝึกสมาธิทุกวัน พฤศจิกายน ๒๕๓๐ 7 5 การฝึกสมาธิทุก ห้องคนเกิดมาทั้งที่ต้องสร้าง ลันจะส่งผลให้ ความดีให้ชุ่ม ความคิดแจ่มใส เราเกิดมาเพื่อสร้างความดี มีสมองปลอดโปร่ง การเรียนและความ ประพฤติจะดีขึ้น ทำให้เป็นที่รัก ใคร่ของทุกคน Kalyanamitra.org แก้ว. ๑๑