ความสุขใจและสุขภาพจิต : หน้า 80/132

SS มะ & สุ ข ภาพ โดย นพ.ประภาส อุครานันท์ ด*3*3 อาทิตย์ใกล้ลับขอบฟ้าแล้ว ยามเย็นริม ทะเลอันกว้างไกลสุดสายตา ท้องฟ้าที่สว่างเจิดจ้าค่อยลดแสงอันแรงลง คงมีเพียงเสียงคลื่นที่ซัดเข้า หาส่งที่ยังคงบรรเลงไร้กาลเวลา บรรยากาศเช่นนี้ ทำให้คนหนึ่งมีพลังสร้างสรรค์งานศิลป แต่กลับ ทำให้อีกคนหนึ่งถวิลถึงวันแห่งชีวิตสิ้นลม “ความสุขใจ” อันมีความหมายในทางวิชาการว่า "สุขภาพจิตดี" นั้น หลายคนอาจนึกไปว่าตน เก็กบีมแสŠ1มีก้วขหรือ นั้นมี แต่พอถามว่าแน่ใจ เพียงใด กลับไม่มั่นใจที่จะ กล่าวอย่างเต็มค่า อุปมา ดั่งสุขภาพร่างกาย หากมั่น หมายว่าแข็งแรงดีแล้ว ย่อมทนทานและมีพลังงาน สร้างสรรค์ประโยชน์อัน มหาศาลทั้งต่อตนเองและ ต่อโลกให้ชื่นชม “ความเหงาใจ” อัน เกิดจากการขาดความสุข ทางใจนั้น มนุษย์ทุกผู้ทุก Pa นามย่อมต้องประสบพบเจอ เพียงแต่ไม่กล้าเผชิญความจริง และพยายามกลบเกลื่อน ด้วยการหา กิจกรรมอื่นๆ ทดแทน ไม่ว่าจะเป็นการเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหาร หรือประสาทสัมผัสอื่นๆ อีก มากมาย พยานและหลักฐานอันสำคัญที่เป็นเครื่องชี้ว่า มนุษย์บางคนเหงาใจ มองเห็นชีวิตตนไร้คุณค่า ดู จากกิจกรรมของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นสารเสพติด หรือกิจกรรมเสี่ยงตายที่ท่า ไป เพราะขาดเป้าหมายที่ เป็นสรณะที่แท้จริงของการเกิดมาเป็นมนุษย์ “ความซึมเศร้า” ใช่ว่าจะเกิดเฉพาะในวัยผู้ใหญ่เท่านั้น ในเด็กก็เกิดได้เช่นกัน ที่สำคัญมีความ แตกต่างจากผู้ใหญ่ โดยเฉพาะลาเป็นเด็กเล็กแล้ว จะไม่สามารถบอกอารมณ์ของตนเองได้ถูกต้อง กัลยาณมิตร /^\\ พฤษภาคม ๒๕๔๐