การดูแลสุขภาพ : หน้า 50/128

และมีประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรม (นับว่าเป็นเรื่อง ของจิตวิญญาณ) นั้นเป็นประดุจพื้นฐาน ให้ผมเห็น ความสำคัญ และเข้าใจได้ไม่ยากนักว่า ทั้งสามส่วนนั้น เป็นดั่งสายใยที่สานต่อชีวิตให้เป็นชีวิตที่แท้จริง ไม่ใช่ หุ่นยนต์ที่ไร้จิตใจ หรือเป็นสัตว์โลกที่ไร้คุณธรรม เวลาชั่วคืน แต่จะเกิดจากการเสียสมดุลภายในร่างกาย ทีละน้อย ทีละน้อย... อายุรเวท เป็นศาสตร์แห่งชีวิต คือหนทางสู่ สุขภาพที่ดี เพราะว่าการที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดีนั้น คนเราจะต้องรู้จักว่า.. ผลงานของอาจารย์นายแพทย์เฉลียว มีคุณค่า และคุณประโยชน์อย่างมาก มีศัพท์วิชาการที่แสดงถึง -เราเองมีสรีรวิทยา เฉพาะตัวเป็นอย่างไร เราเองมีนิสัยใจคอที่ส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ หลักฐานและภูมิปัญญาของบรรพบุรุษมากมาย ผมเอง อย่างไร ยังคงทำหน้าที่เป็นกัลยาณมิตรของคุณผู้อ่านอีกตามเคย -ธรรมชาติแวดล้อม ในฤดูกาล ณ สถานที่ต่าง ๆ ที่จะพยายามเอื้อมมือคว้าดาวบนฟ้าหยิบจับวิชาการที่ น่าเกรงขามมาทำให้ดูหน้าตาน่ารัก และเป็นเพื่อนช่วย คุณได้ เหมือนทุกคราวที่ผ่านมา มนุษย์กับธรรมชาติ เป็นสองคำที่เป็นสิ่งเดียวกัน อาจดูแยกขาดจากกันด้วยสายตาทั่วไป แต่หากมอง ด้วยสายตาที่กว้างไกล จะประจักษ์ถึงความเกี่ยวข้อง สัมพันธ์กันแนบแน่น เรามักจะรู้ถึงว่า ไม่ว่าจะเป็น ดิน น้ำ หรือฟ้า ล้วนประกอบด้วยธาตุที่มีขนาดเล็กๆ เช่น คาร์บอน ไฮโดรเจน ฯลฯ แต่น้อยคนนักจะรู้ว่า เลือด เนื้อ ร่างกายของคนเรา ก็คือสายธาตุชนิดเดียวกันกับ ที่ล่องลอย และกระจายในสายน้ำ ในสายลม ฯลฯ คนทั่วไปมักจะเข้าใจว่า การมีสุขภาพดี คือ การ ไปตรวจเช็คร่างกายแล้วไม่มีโรค หรือถ้าบังเอิญเจอ แล้วรักษาหายก็จบกันไป แต่ลองคิดดูซิครับว่า หาก คุณเป็นเช่นต้นไม้ แล้วเจ้าของมิได้เฝ้าถนอมบำรุงรักษา จนกระทั่งวันหนึ่งมีโรคร้ายมากัดกินใบและต้น หาก เป็นน้อย เขาคงพ่นยาฆ่าแมลง (ซึ่งกิ่งและใบบางส่วน ก็ต้องตายไปด้วย) แต่ถ้าเป็นมาก เขาคงพ่นยาทั้งต้น จนสุดท้ายต้นไม้ก็จะตายไปด้วย หากผมเป็นต้นไม้ต้นนั้น ต้นนั้น ผมคงอยากให้เจ้าของ เขาหมั่นรดน้ำ พรวนดินให้ปุ๋ย และทำให้ผมเป็นต้นไม้ ที่แข็งแรง และมีเพื่อนบ้านคือนิเวศน์วิทยาที่ดี ที่คอย เป็นเกราะคุ้มภัยให้ผมปลอดภัย จากศัตรูโรคร้ายต่างๆ จะดีกว่า คนเราเฉกเช่นเดียวกัน มีสมดุลในตัว และมี ความสัมพันธ์กับธรรมชาติที่เป็นสมดุลในระดับหนึ่งการ ที่โรคร้ายจะเกิดเป็นตัวเป็นตนชัดเจน ต้องใช้เวลาพอ สมควรเหมือนก้อนมะเร็งร้าย คงไม่ได้โตขึ้นมาภายใน เป็นอย่างไร ฯลฯ ดังนั้นข้อปฏิบัติที่จะนำไปสู่สุขภาพที่ดี จึงรวม ความไปถึง -การกินอาหารประเภทไหน และอย่างไร จึง สร้างสมดุลในร่างกาย -การแบ่งเวลาในการปฏิบัติตนในแต่ละวันอย่างไร ให้ส่งเสริมสุขภาพ -การฝึกจิตคือ ความจำเป็นอย่างสูง ที่ส่งผลต่อ ร่างกายและจิตใจ ฯลฯ วันนี้นับเป็นก้าวแรก ของคุณผู้อ่านบนถนนสาย ใหม่ หนทางที่พาคุณผู้อ่านไปพบกับความหมายของ สุขภาพที่ดี การเดินทางของชีวิต นับเป็นระยะทางที่ ไกลและต้องใช้เวลา ความสุขและความสำเร็จ อันเป็น สุดยอดปรารถนาของมวลมนุษยชาตินั้น ยังมีคุณค่า และความหมายอีกหรือ ถ้าเจ้าของผู้ครอบครองรางวัล มีกายพิการและทุพพลภาพทางใจ แม้ร่างกายจะไร้สิ้นลมหายใจ แต่การเดินทาง ใช้สิ้นสุดลง ชีวิตมนุษย์ยังคงดำเนินต่อไป คุณก็เช่น เดียวกัน มิตรสหายพบกันเมื่อสุข พรากกันเมื่อเศร้า แต่สำหรับเพื่อนเดินทางอย่างกัลยาณมิตรนั้น ปณิธาน ยึดมั่นคือสะพานเชื่อมใจ ขอคุณจงยื่นมือทั้งสองมา ประสาน แล้วสอดใจผ่านเพิ่มพลังศูนย์กลางกายให้สดใส พร้อมผองเราก้าวทะยานสู่หนทางอันยาวไกล มุ่งสู่ เป้าหมายคือนิพพานสถานเดียว กัลยาณมิตร ๔๘ มีนาคม ๒๕๓๘