การเตรียมตัวก่อนเดินทาง : หน้า 94/152

วารสารกัลยาณมิตร ปี 2540 ฉบับที่ 2 : หน้า 94/152 เตรียมใจ เพื่อป้องกัน อาการ นัถ” เ^@ ไม่ ให้เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้น น้อยที่สุด ©.ก่อนเดินทาง ให้ตรวจสอบว่าเราจะ ไปถึงจุดหมายกี่โมง หากเราต้องไปแล้ว ต้องนอนไวกว่าเวลา ปกติ ก็ไม่ต้องพัก- ผ่อนให้เต็มที่นัก แต่ ล้าถึงจุดหมายแล้วยัง ไม่ถึงเวลาพักผ่

28 ก.ย. 2569

0 ครั้ง

การเตรียมตัวก่อนเดินทาง วารสารกัลยาณมิตร ปี 2540 ฉบับที่ 2 หน้า 94

หน้าที่ 94 / 152

สรุปเนื้อหา

เตรียมใจ เพื่อป้องกัน อาการ นัถ” เ^@ ไม่ ให้เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้น น้อยที่สุด ©.ก่อนเดินทาง ให้ตรวจสอบว่าเราจะ ไปถึงจุดหมายกี่โมง หากเราต้องไปแล้ว ต้องนอนไวกว่าเวลา ปกติ ก็ไม่ต้องพัก- ผ่อนให้เต็มที่นัก แต่ ล้าถึงจุดหมายแล้วยัง ไม่ถึงเวลาพักผ่อนของบ้านเขา ก็พักผ่อนให้เต็มที่กว่า ปกติก่อนออกเดินทางจากบ้านเรา จะต้องนอนหลับ ๒.เมื่อเดินทางไปถึงแล้ว เพราะเป็นเวลานอนของบ้านเขาแล้ว (แต่เวลาบ้านเรา ยังไม่ถึง) อย่ามัวกังวลและยึดติดกับความเชื่อผิดๆ ในการใช้ยานอนหลับ เพราะการติดยานอนหลับนั้น ต้องเกิดจากการใช้ยานอนหลับอย่างแรง กินติดต่อกัน ทุกวัน เป็นปีๆ ถึงติดได้ ตรงกันข้าม การใช้ยา MAZEPAM ซึ่งเป็นยา ช่วยให้นอนหลับง่าย เป็นช่วงสั้นๆ เช่น ๒-๓ วัน เพื่อ ปรับให้วงจรการนอนเช้าได้กับประเทศที่เราไปเยือนนั้น เป

หัวข้อประเด็น

- การเตรียมตัวก่อนเดินทาง

ข้อความต้นฉบับในหน้า

เตรียมใจ เพื่อป้องกัน อาการ นัถ” เ^@ ไม่ ให้เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้น น้อยที่สุด ©.ก่อนเดินทาง ให้ตรวจสอบว่าเราจะ ไปถึงจุดหมายกี่โมง หากเราต้องไปแล้ว ต้องนอนไวกว่าเวลา ปกติ ก็ไม่ต้องพัก- ผ่อนให้เต็มที่นัก แต่ ล้าถึงจุดหมายแล้วยัง ไม่ถึงเวลาพักผ่อนของบ้านเขา ก็พักผ่อนให้เต็มที่กว่า ปกติก่อนออกเดินทางจากบ้านเรา จะต้องนอนหลับ ๒.เมื่อเดินทางไปถึงแล้ว เพราะเป็นเวลานอนของบ้านเขาแล้ว (แต่เวลาบ้านเรา ยังไม่ถึง) อย่ามัวกังวลและยึดติดกับความเชื่อผิดๆ ในการใช้ยานอนหลับ เพราะการติดยานอนหลับนั้น ต้องเกิดจากการใช้ยานอนหลับอย่างแรง กินติดต่อกัน ทุกวัน เป็นปีๆ ถึงติดได้ ตรงกันข้าม การใช้ยา MAZEPAM ซึ่งเป็นยา ช่วยให้นอนหลับง่าย เป็นช่วงสั้นๆ เช่น ๒-๓ วัน เพื่อ ปรับให้วงจรการนอนเช้าได้กับประเทศที่เราไปเยือนนั้น เป็นการใช้ยาซึ่งเป็นผลิตผลจากเทคโนโลยีก้าวหน้าทาง การแพทย์ ให้เกิดประโยชน์กับตัวเองได้ ๓.หลีกเลี่ยงการสูญเสียน้ำออกจากร่างกายขณะ อยู่บนเครื่องบิน -หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา หรือกาแฟ โดยเฉพาะชาและกาแฟ จะไปเพิ่มการขับปัสสาวะ ซึ่ง ก็หมายถึงการขับน้ำออกจากร่างกายนั่นเอง ให้ดื่มน้ามากๆ -ถ้าหากไม่หิว อย่ารับประทานอาหารมากเกินไป ควรรับประทานพวกผักผลไม้มากกว่าพวกเนื้อสัตว์ ๑.พยายามมีการเคลื่อนไหวของร่างกายขณะอยู่ บนเครื่อง 8.เมื่อเดินทางถึงจุดหมายแล้ว พยายามปรับ วงจรการนอนให้เข้ากับเวลาท้องถิ่นของสถานที่นั้น กัลยาณมิตร ในที่สุดแล้วปัง- จัยที่สำคัญมากอีกประ การหนึ่งคือจิตใจ หลัง จากที่คุณอาท่านนั้น ท่านตัดสินใจแล้วละ ว่า ท่านจะบินกลับ เมืองไทยคนเดียว ทำ ให้ท่านหมดกังวลเรื่อง ความเจ็บป่วยของตน เอง จิตใจปลอดโปร่ง สบาย แล้วทุกสิ่งทุก อย่างก็เข้าที่โดยอัตโน มัติ ทำให้พวกเราได้เดินทางท่องไปในโลกกว้างได้จน ครบกำหนดการที่วางไว้ คงจะเป็นเพียงเกร็ดประการหนึ่ง ที่นำมาฝาก คุณผู้อ่าน ยังคงมีเรื่องราวที่น่าสนใจและเกี่ยวข้องกับ ตัวของเราอีกมากมาย เช่นเดียวกันกับการเดินทาง ของชีวิตเรา ซึ่งใช้เวลายาวนานเหลือเกิน ยังต้องมีคู่ มือและวิธีการ ที่ท่า ให้การเดินทางนั้นราบรื่น ไร้ อุปสรรคมีความสุข สามารถประคองตนเองและบุคคล อันเป็นที่รักไปจนถึงวันสิ้นสุดการเดินทาง สิ่งที่แตกต่างและมีความสําคัญมากที่สุดใน ขวิดการเดินทางของพวกเรา คือ เป้าหมายของชีวิต ที่พระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ ธัมมชโย) ได้ชี้ให้เห็นชัดที่สุด ทำให้พวกเราได้ท่องไป ในวัฏฏะนี้ อย่างมีความหวังและมีพลังใจ (หลวงพ่อ เป้าหมายคือ ที่สุดแห่งธรรม จะไปถึงได้ก็ด้วย มโนปณิธานของหมู่คณะที่สานต่อเป็นหนึ่งเดียวกันกับ ใจของหลวงพ่อ เราทุกคนคือบุคคลสำคัญที่จะแสดง ความกตัญญูกตเวทีต่อพระเดชพระคุณหลวงพ่อ ด้วย การเป็นผู้นำบุญ ช่วยกันสร้างผู้นำบุญและขยายวิชชา ธรรมกายเป้าหมายแห่งความสุขไปสู่สันติชน เพื่อเดิน ทางสู่จุดหมายเดียวกัน....ที่สุดแห่งธรรม 0 ๘๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๔๐

Tags : #วารสารกัลยาณมิตร #2540