อาการที่เกิดจากการเดินทาง : หน้า 93/152

เหมือนครั้งก่อนๆ ที่เป็นการไปประชุมต่างประเทศ หลังจากที่รับประทานอาหารที่มีบริการบนเครื่องแล้ว สักพักผู้โดยสารต่างก็นอนหลับพักผ่อน แต่แล้วตกดึก ผมก็รู้สึกสะดุ้งตื่น เนื่องจาก อากาศที่เคยเย็นบนเครื่องในตอนหัวค่ำ กลับกลายเป็น อากาศร้อนและระคายคอ ริมฝีปากรู้สึกแห้ง และมี อาการกระหายน้ำ จริงๆ แล้วอาการดังกล่าวมักเป็น ไม่มากนัก เมื่อครั้งเดินทางครั้งที่แล้วมา แต่ไม่ทราบ ว่าทำไมเที่ยวนี้ถึงเป็นเอามาก อันที่จริงแล้ว สภาพร่างกายและจิตในอันเกิด จากการเดินทางข้ามทวีปนั้น หลายคนอาจจะประสพ มาบ้างแล้ว มากบ้างน้อยบ้างแตกต่างกันไป ในทาง การแพทย์เราเรียกอาการดังกล่าวว่าเกิดจาก“ป^ 0X0” โดยอาจจะมีอาการได้ดังต่อไปนี้ ๑.มีปัญหาในการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ หรือ ตื่นไวกว่าปกติ ๒.มีอารมณ์เศร้า ๓.หงุดหงิดง่าย ๔.มีอาการเบื่ออาหาร ๕.ระบบทางเดินอาหารแปรปรวน เช่น ระบบ mo-b6% ขับถ่ายผิดปกติ 5.มีอาการไม่สบายเนื้อสบายตัว ต.มีอาการอ่อนเพลีย จากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ พบว่าความชื้นใน เครื่องบินมีเพียง ๑% ซึ่งน้อยกว่าค่าความชื้นที่ทำให้ เกิดสภาวะที่เราอยู่ได้สบายๆ โดยทั่วไปคือ ถ้าเราบอกว่าน่าจะมีการปรับค่าความชื้น ให้พอเหมาะ กับสภาวะที่เราอยู่ได้ อันนี้เป็นเรื่องเป็นไปได้ยาก เพราะ หากว่าเราบรรทุกน้ำไว้บนเครื่องบินมากเกินไป จะทำให้ เกิดอุปสรรคในการบินได้ ด้วยเหตุดังกล่าวนี้เองจึงไม่น่าแปลกใจว่า ทำไม เราจึงมีอาการกระหายน้ำ ผิวหนังแห้งตึง ความดัน โลหิตลดลง และมีอาการท้องผูกด้วย คุณผู้อ่านควร ระวังไม่ให้มีสารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นควันบุหรี่ หรือสาร เคมีใดๆ ก็ตาม ไประคายเคืองเยื่อบุทางเดินหายใจ เพราะจะทำให้เกิดอาการไม่สบายมากยิ่งขึ้น เรียกได้ว่าการเดินทางคราวนี้ สมาชิกหลายคน คงนอนหลับได้ไม่เต็มที่นัก เราใช้เวลาเดินทางนาน ประมาณแปดชั่วโมงก็ถึงสนามบินที่เมืองซิดนีย์ พวก เราต้องมีการปรับเวลาเพื่อให้ตรงกับเวลาท้องถิ่น โดย บวกเพิ่มอีกประมาณสามสี่ชั่วโมง ในจำนวนสมาชิกที่เดินทางไปด้วยกันนั้น มีคุณ อาท่านหนึ่งซึ่งอยู่ในวัยสูงอายุแล้ว ด้วยผลจากการ ปรับเวลานี้เอง เมื่อถึงเวลาเข้านอนของบ้านเขาแล้ว แต่เทียบกับเวลาในเมืองไทยยังเป็นหัวค่ำอยู่ จึงทำให้ ท่านนอนไม่หลับ ประกอบกับท่านมีโรคประจำตัวอยู่คือ โรคเบาหวาน ซึ่งการมาต่างประเทศนั้น ทำให้การ ควบคุมอาหารเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ ปกติทำได้ยากขึ้น ด้วยเหตุต่างๆ นี้เอง สร้างความไม่ สบายกายสบายใจจนถึงคิดจะบินกลับเมืองไทย หาก สุขภาพยังไม่เข้าที่ภายในเวลา ๒-๓ วันนี้ 8.มีอาการสับสนเล็กน้อย ส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ ปก 1716 ก็มีดังนี้ ๑.มีการเปลี่ยนแปลงจังหวะของ Wooงเฉก ซึ่ง ถือว่าเป็นนาฬิกาตามธรรมชาติ ที่มีอยู่ในสมองของคน เรา ทำให้การควบคุมอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย แปรปรวนไปด้วย ๒.รูปแบบการนอนที่เปลี่ยนแปลงไปจากวงจรการ นอนปกติที่เคยห่ามา มีผลทำให้อวัยวะต่างๆ ในร่าง กายสับสนในเวลาทำงานของตนเองไปด้วย ๓.อาการขาดน้ำ เนื่องจากความชื้นที่ต่ำกว่า ปกติขณะโดยสารอยู่บนเครื่องบิน ๔.สภาวะขาดออกซิเจนในเครื่องบิน ๕.การขาดการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อต้อง อยู่ในเครื่องบินเป้นระยะเวลานาน ด้วยปัจจัยต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้น ช่วยเสริม ทวีให้อาการ ปก 1716เป็นมากและนานชื้น เมื่อเร็วๆ นี้ได้มีการโฆษณาถึงตัวยาหลายชนิดที่ช่วยรักษาให้หาย แต่จริงๆ แล้วดูเหมือนว่าเป็นการบรรเทาอาการมากกว่า ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันที่สกัดมาจากสารธรรมชาติ หรือสาร เมลาโทบิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีตามธรรมชาติในสมอง คนเราก็ตาม อย่างไรก็ตาม คุณผู้อ่านสบายใจได้ เพราะ คราวนี้ผมมีค่าแนะนำามาฝากคุณผู้อ่านให้เตรียมตัว กัลยาณมิตร ทุมภาพันธ์ ๒๔๔๐ ๘๗