การฝึกสมาธิเพื่อความสุขและสำเร็จ : หน้า 178/184

อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจึงทำให้จิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ประมาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะทำให้สมาธิลึกลึกไปตามลำดับอีกด้วย ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีบุกกล้ามเนื้อตาเพื่อให้เหน็นนิมิตเร็ว ๆ ไม่รีรังแขน ไม่รีรังกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่รีรั้งตัว ฯลฯ เพราะการใช้อำนาจส่วนไหนของร่างกายก็จะทำให้จิติดเคลื่อนไหวจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น ๒. อย่าอยากเห็น คือทำให้ใจเป็นกลาง ประคองสติให้ผลจากบริการวามและบริการนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อได้นั้นอย่ากังวล ถึงเวลาแล้วอิ่มเอง การับเกิดของดวงนิมิตนั้นอุดมสมบูรณ์ขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจรอเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน อายการนึกถึง “โลกกลิ่น” คือลิ้นลิ้นกลิ่นว่างเป็นบางเบาเบื้องต้น เมื่ออายสมาธิจึงเข้าถึงดวงปรูมรรค แล้วฝึกสมาธิ ต่อไป ผ่านมายุมนุษยะละเอียดกายทิพย์ กายรูปพรหม กายอรูปพรหม จนกระทั่งเข้าถึงพระธรรมภายในแล้วจึงเจริญวิปัสสนาในภายหลัง ดังนั้นจึงไม่มีความจำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้าออกแต่ประการใด www.dattajeewo.com