การต่อสู้กับชีวิตและการฝึกสมาธิ : หน้า 81/124

ปัจจุบันนี้ การศึกษาเปิดกว้างสำหรับ ทุกคน ทั้งมหาวิทยาลัยเปิดและมหาวิทยาลัย ปิด แถมยังมีภาคเช้า ภาคบ่าย ภาคค่ำ อะไร อีกสารพัด น้องอาจจะเรียนไปด้วย ทำงาน ๑๙ ก.พ. ๓๒ ดิฉันไม่ทราบจะเริ่มต้นว่าอย่างไรก่อน ๓๘ เพราะไม่เคยเขียนจดหมายถึงใคร ดิฉันอ่าน หนังสือวารสารกัลยาณมิตรฉบับที่ ประจำเดือนกุมภาพันธ์ ดิฉันได้อ่านไปถึง หน้า ๓๗ ห้องสมุดปัญหาชีวิต แล้วขณะ นี้ก็ค้าขายอยู่กับบ้านขายของชำ เช้ามาก็ซื้อ ของใส่บาตร จ่ายกับข้าวทุกเช้ากลับจาก ตลาดก็ขายของกับบ้านเป็นเวลาหลายปี ในหมู่บ้านของดิฉันเจริญมากเป็นตำบล แต่เจริญกว่าอำเภอ คุณแม่ไม่ชอบให้ดิฉัน เขียนจดหมาย และไม่ชอบให้ดิฉันพูดกับ ใครนาน ๆ ทำให้ดิฉันขี้ขลาดไม่กล้าทำอะไร ที่แสดงออกด้วยความสามารถตัวเอง นับวัน ไปด้วยก็ได้นี่คะ ไม่จำเป็นต้องเลิกเรียน | ดิฉันสุขภาพแย่ลง รูปร่างมองสมบูรณ์ แต่ ไปเสียทีเดียว ขอให้น้องมีความเพียร พยายาม ความตั้งใจจริง น้องก็จะพบ ความสำเร็จในชีวิตค่ะ... การฝึกสมาธิ คำว่า “ไม่มีเวลา” ไม่ใช่ข้ออ้าง ไม่ว่าจะนั่ง จะนอน จะเดิน เราก็ จิตใจอ่อนแอจะทำอะไรก็กลัวแม่ไม่สบายใจ มีงานอะไรก็ไม่กล้าบอกท่าน กลัวจะลดให้ ท่านเป็นคนโมโหร้ายใจดีแต่ ดิฉันคิดว่าคุณแม่คุณหวงคุณมากกว่า จึงพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้คุณได้อยู่กับ ใครมาซื้อของกับดิฉัน ท่านก็ระแวง ท่านนานที่สุด และท่านต้องการความเอา หงุดหงิดง่ายเวลาดิฉันว่างจากขายของนั่ง ทำสมาธิได้ โดยกำหนดใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย | เงียบ ๆ รอลูกค้าซื้อของ ท่านว่าดิฉันจะ ก่อนนอนให้เวลาตัวเองสัก ๑๐-๒๐ นาที นั่ง สมาธิไม่ได้เชียวหรือ ขอให้เรารู้จักแก้ปัญหาด้วยปัญญา ปัญหา ประสาท ดิฉันชอบทำใจให้สงบได้สบายใจ ดิฉันเขียนจดหมายด้วยขายของด้วย พอค่ำ ชีวิตคนเราก็มีปัญหาด้วยกันทุกคน ก็อาบน้ำปิดไฟนอน เลยไม่ทราบจะเอาเวลา ไหนเขียนจดหมาย ถ้ามีจดหมายมาท่านก็ ก็หมดไป อุปสรรคมีเอาไว้ให้ข้าม ไม่ใช่ เปิดอ่านก่อน บางครั้งไม่ถึ ไม่ถึงมือดิฉัน ดิฉัน มีเอาไว้ให้ถอย สู้ต่อไปนะคะ พี่ขอเอาใจ | มักจะหมดกำลังใจต่อสู้กับชีวิต สุขภาพ ช่วย ก็แย่ลงทุกที ใจใส่จากคุณ แม่กันลูกกัน ลองจับเข่าคุย กันซิว่าท่านต้องการอะไร จะให้คุณทำ อย่างไร ปกติคุณอาจจะดูแลเอาใจท่าน อยู่แล้วแต่ขอให้เพิ่มขึ้นอีกสักนิดนะคะ สุขภาพกายมันขึ้นอยู่กับสุขภาพจิต ด้วย เมื่อจิตไม่สบาย กายจะสบายได้อย่างไร ใจจะสบายได้ก็ต้องรู้จักหยุดใจให้นิ่ง ลองฝึกสมาธิดูซิคะ วิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น นั้นดิฉันได้ส่งมาให้คุณทางจดหมายเรียบร้อย แล้วค่ะ รักและปรารถนาดี รักและปรารถนาดี ธีรญา จาก....สุขใจ โรจนรัตน์ ธีรญา กั ล ย า ณ ม ต ร ๗๙ Kalyanamitra.org