สุขภาพและการขับถ่าย : หน้า 86/208

เพื่อสุขภาพดี : รัตนเวช ไม่ยากเลย กับ ความสุข ธ. รรมชาติให้กำเนิดชีวิตพร้อมๆกับระบบที่สลับ ซับซ้อนของร่างกาย ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นทั้งผู้สร้างและผู้ ทำลายไปพร้อมๆ กัน ส่วนที่มีหน้าที่สร้างก็จะสร้างและ ซ่อมแซม สิ่งที่เหลือใช้หรือไม่มีประโยชน์ก็จะถูกทำลาย ขับออกจากร่างกายทางอวัยวะต่างๆ เช่น น้ำจะถูกขับ ออกในรูปของปัสสาวะ เหงื่อ สารคัดหลั่งต่างๆ อาหารที่ ตั้งแต่โบราณมา มีความเชื่อกันว่า การ ถ่ายอุจจาระวันละครั้งทุกวันถือว่าเป็นผู้มีสุขภาพดี แต่ถึง แม้จะขับถ่าย ๑ ถึง ๓ ครั้งต่อวัน หรืออย่างน้อย ๓ ครั้งใน ๑ สัปดาห์ก็ยังถือว่าระบบขับถ่ายทำงานปกติ ด อาหารและน้ำที่รับประทานเช้าไปจะถูก คลุกเคล้าและถูกบดให้เล็กลงตั้งแต่ในปากโดยมีฟันซึ่ง ผ่านการย่อยและดูดซึมแล้วจะเหลือเป็นกากอาหารที่ขับ เป็นกระดูกส่วนที่แข็งแรงและทนทานที่สุด ก่อนที่จะส่ง ออกทางล่าไล้ใหญ่ที่เรียกว่า อุจจาระ ๘. ยามหิต มถรฯคม พ.ค. 54-44 ต่อไปยังกระเพาะอาหาร เสมือนโรงโม่ขนาดใหญ่โดยมี