กิจกรรมออกกำลังกายและการเดินชมธรรมชาติของคุณยาย อยู่กับยาย หน้า 182
หน้าที่ 182 / 301

สรุปเนื้อหา

พื้นที่รอบภูมิเต็มไปด้วยต้นไม้ใหญ่ ที่มีทั้งความสวยงามและกลิ่นหอมอันสดชื่น วันเช้าคุณยายจะเดินออกกำลังกายพร้อมกับพ่ออารีพุ่น โดยมีสนามหญ้าเขียวชอุ่มเป็นพื้น และสามารถชมดอกไม้สีสดใสได้อย่างเพลิดเพลิน ผ่านการทำท่ากายบริหารที่หลากหลาย. คุณยายมีโอกาสที่จะสัมผัสกับธรรมชาติอย่างเต็มที่ในทุกๆ เช้า ก่อนเริ่มวันใหม่.

หัวข้อประเด็น

-การออกกำลังกายของคุณยาย
-ธรรมชาติและต้นไม้
-กิจกรรมประจำวันของคุณยาย
-ความสุขจากการเดินเล่นในสวน
-ท่ากายบริหารที่เหมาะสม

ข้อความต้นฉบับในหน้า

บริเวณพื้นที่รอบๆ ภูมิ จะมีนวนรอบ เพื่อความสะดวกในการนำรถมาจอดรับส่งคุณยาย และยังได้ใช้เป็นทางให้ท่านได้เดินออกกำลังกาย บริเวณพื้นที่ที่เหลือ ล้อมรอบด้วยต้นไม้แยะใหญ่มากหลาย ทั้งต้นไมญ่ที่มีอยู่เดิมในพื้นที่ เช่น ต้นทองกวาดดอกสีสดใส และต้นไม้ใหญ่ที่ดูคล้ายอามาปลูก มีต้นไม้หอมชนิดต่างๆ เช่น ต้นพูด ต้นโมก ต้นแก้ว ต้นประดู่ ต้นปิยะ ต้นจันทน์ ต้นสตบรรณ์ ฯลฯ ต้นสตบรรณ์นี้เป็นต้นไม้ใหญ่ ช่วงหลังๆ ออกดอกถูกปิดดอกเป็นช่อสีขาวอมเขียวอ่อนๆ กลิ่นหอมแรงฟุ้งกระจายไปทั่วพื้นที่ นอกเหนือจากนี้จะเป็นสนามหญ้าทั้งหมด ดูเขียวอุ่ม สดชื่น สบายตา ตอนเช้ๆ ประมาณ 5 โมงกว่าๆ อากาศกำลังสดชื่นปลอดโปร่ง พ่ออารีพุ่นจะพาคุณยายลงมาสูดอากาศบริสุทธิ์และเดินออกกำลังกาย รอบๆ ภูมิทางเดินข้างล่าง คุณยายจะเดินสลับกับการหยุดยืนพัก พร้อมทำท่าทางบริหาร เพื่อรี พื้นจะทำท่าทางบริหารให้คุณยายดู พร้อมกับนับไปด้วย คุณยายก็จะนับและทำตาม ท่ากายบริหาร ส่วนใหญ่เป็นท่ากางแขนแบบๆ หายกแขนชูเหนือศีรษะ ยกขึ้นลง เสร็จแล้วท่านก็จะค่อยๆ เดินต่อไป ระหว่างเดินท่านก็จะดูความเรียบร้อยบริเวณรอบ ๆ ภูมิ รวมไปถึงต้นไม้ต่างๆ ไม่ว่าต้นไม้ต้นไหนออกดอกออกผล โดยเฉพาะดอกไม้ที่มีสีสดใส ท่านจะมองเห็นและชื่นชม
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More