การรักษาจิตใจและจิตบำบัด : หน้า 63/128

แตกต่างกันก็ตรงที่รายละเอียดปลีกย่อย และผลของ การรักษา เช่น หากเป็นน้อย อาจรักษาจนถึงกับหาย ขาดได้ แต่ถ้าเป็นมากอาจเพียงแค่ช่วยบรรเทาเบาบาง กลไกซองจิตบำบัด เป็นเรื่องที่มหัศจรรย์แต่ได้ ผลดีทีเดียว เป็นเพราะว่าปมปัญหาภายในจิตใจ ที่ ทำให้เกิดความทุกข์ใจ ไม่ว่าจะเป็นความวิตกกังวล ความเศร้าซึม หรือความกลัวก็ตาม มักซ่อนอยู่ในส่วน ลึกของใจเรา หรือที่เรียกว่าจิตใต้สำนึกนั่นเอง ดังนั้น การดึงปมดังกล่าวขึ้นมาให้เห็น ได้เกิดการแก้ไข รู้ทัน ก่อนที่จะเกิดขึ้นอีก จะทำให้จิตใจมีความสุขขึ้นได้ การสนทนากันในระหว่างการทำ จิตบำบัด จะ ทำให้จิตใจที่กลัดกลุ่มเริ่มผ่อนคลายและด้วยสัมพันธ ภาพที่ดี ที่พัฒนาสู่ความศรัทธาและความไว้วางใจใน ตัวผู้รักษาขึ้น จะทำให้ผู้มีปัญหาความทุกข์ใจ ได้ปลด ปล่อยปมปัญหาภายในใจ ให้ลอยขึ้นมาสู่จิตใจใน ระดับรู้สำนึก และพร้อมจะรับฟังค่า ชี้แนะของผู้รักษา กันยายน ๒๕๓๙ เพื่อน่า ไปปรับปรุงแก้ไขตนเองต่อไป เคยมีคนที่ฝังใจว่าตนเอง ไม่เป็นที่ต้องการของ พ่อแม่ ในวัยเด็กก็คิดว่าได้รับความรักน้อยกว่าพี่น้อง คนอื่น ท่า ให้เกิดความไม่มั่นใจ เมื่อโตขึ้นก็มีปัญหาใน การทำงานและการใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่น พฤติกรรมที่ เรียกร้องความรักจากคนอื่น กลับท่า ให้สัมพันธภาพ กับคนอื่นยิ่งแย่ลงไป หลังจากเขาได้เข้ามาสู่การรักษา จิตบำบัด ได้แก้ไขปมปัญหาดังกล่าวแล้ว ชีวิตอันมี ความสุขได้เริ่มต้นขึ้นอีกครั้ง ผู้ที่มาปรึกษานั้น หลังจากที่ได้รับทราบวิธีที่จะ แก้ไขความรู้สึกตนเองแล้ว ต้องกลับไปปฏิบัติตนต่อ เมื่อมาพบจิตแพทย์ในคราวต่อไป จะได้นำ มาเล่าให้ ฟังว่าได้ผลจากการปฏิบัติมากน้อยเพียงไร มีปัญหา อุปสรรคอะไรบ้าง มีบ่อยครั้งที่ผู้ป่วยมักจะเผลอกลับไป ดำเนินชีวิตตามวิถีทางเดิม ซึ่งเป็นทางเดียวกันที่ท่า ให้ เกิดความไม่สบายใจ จิตแพทย์จะได้สะท้อนให้เห็นกัน อีก ยาในทางจิตเวช มีความว่า เป็นไม่น้อย ที่จะ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาให้ดีขึ้น เนื่องจากว่า ยาจะไปช่วยลดความวิตกกังวล ลดความเศร้า ทำ ให้ นอนหลับสบาย ฯลฯ ความสบายกายต่างๆ เหล่านี้ เป็นปัจจัยที่เอื้ออำนวยให้พร้อมที่จะแก้ไขจิตใจให้ดีขึ้น ส่วนปัญหาความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาต่างๆ ไม่ว่าจะ เป็นเรื่องการติดยา ผลข้างเคียงของยา ฯลฯ ลืมไปได้ เลยครับ หากคุณจะรักษาและรับยาภายใต้การดูแล ของจิตแพทย์ จิตแพทย์เองอาจมีบางวัน ที่ไม่สบายกาย หรือ ไม่สบายใจได้เหมือนกัน หากกรณีดังกล่าวเกิดขึ้น จึง มักตกลงกันกับผู้รับการรักษาก่อนว่า จะมีการขอเลื่อน การรักษาออกไปก่อน จนกว่าจะพร้อม เนื่องจากว่าใน การรักษาครั้งหนึ่งๆ ต้องใช้พลังกายและพลังใจอย่าง มาก ดังนั้นร่างกายของจิตแพทย์จึงต้องอยู่ในสภาพ พร้อมรับฟัง ประโยคทุกประโยค ด้วยใจอันเป็นสมาธิ เมื่อฟังแล้วต้องติดตาม แล้วนำ มาประมวลเข้ากับ ข้อมูลครั้งก่อน และเมื่อมีโอกาสเหมาะสม จะได้ชี้ให้ผู้ มาปรึกษาเห็นปัญหาด้วยตนเอง เพื่อนำ ไปสู่ทางแก้ไข ตนเองในที่สุด คราวนี้หลายท่านอาจเปลี่ยนความเข้าใจ กัลยาณมิตร