ภาวนา - จิต หลวงพ่อตอบปัญหา เรื่อง ภาวนา-จิต หน้า 127
หน้าที่ 127 / 137

สรุปเนื้อหา

บทความนี้พูดถึงเทคนิคการฝึกสมาธิผ่านการกำหนดให้มีจุดใสในใจ โดยแนะนำว่าควรฝึกให้เห็นจุดใสหรือองค์พระตามที่ชอบ ขณะนั่งสมาธิ ให้หลีกเลี่ยงการสนใจสิ่งเร้ารอบตัวและมุ่งเน้นไปที่ความนิ่งที่จุดศูนย์กลางกาย พร้อมทั้งเตือนว่าไม่ต้องตื่นเต้นกับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในจิตใจ โดยใช้หลักการใจเย็นๆ ในการภาวนาเพื่อให้เกิดผลที่ดีในจิตใจได้ในภายหลัง dmc.tv.

หัวข้อประเด็น

-การฝึกสมาธิ
-การกำหนดจุดใส
-การภาวนาและจิตใจ
-การควบคุมสติและอารมณ์
-หลักการใจเย็นในจิตวิทยา

ข้อความต้นฉบับในหน้า

ภาวนา - จิต ๗๑. ใสในสมาธิ ฝึกสมา เห็นแต่เพียงจุดใสหลายครั้ง ถ้าจะกําหนดจุดใส นั้นแทนดวงแก้ว ได้เลยหรือไม่ ? เวลานั่งสมาธิเรากำหนดเป็นองค์พระหรือดวงแก้วก็ได้ ตาม แต่จะถนัด เมื่อกำหนดเป็นอย่างนั้นแล้ว พอใจนิ่ง ก็เกิดจุดใสๆ ถ้า สมมุติเป็นจุดใสลอยอยู่ข้างหน้าเหมือนดาวมาขึ้น ก็ขอบอกว่าอย่าไป สนใจ ให้ลืมไปเลย เอาใจไปจรดนิ่งๆ ที่กลางท้องต่อไป ยกเว้นแต่จุด ใสๆ นั้นไปปรากฏอยู่ที่กลางท้อง อยู่ที่ศูนย์กลางกายพอดี ถ้าอย่างนั้นก็มองที่จุดใสนิ่งๆ มองไปเรื่อยๆ มันจะเกิดอะไร ขึ้นก็ช่างมัน มาถึงจุดนี้ แม้คำว่าสัมมา อะระหัง ก็ไม่ต้องภาวนา เห็น อะไรก็ไม่ต้องตื่นเต้น ทำใจเย็นๆ เรื่อยไป แล้วจะดีเอง ห ล ว ง พ่ อ 127 ตอบ ปัญหา
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More