3 ครั้ง
เนื้อหานี้จะส่งเสริมให้ผู้ที่อ่านหยุดนิ่งและไม่ไปแสวงหาคำตอบเกี่ยวกับแสงที่มองเห็นได้ โดยเน้นถึงความสำคัญของการมีสติและการตั้งใจอยู่กับที่ เพื่อให้เข้าใจและเห็นแสงอย่างแท้จริง โดยไม่ต้องรีบร้อนพยายามหาคำตอบเกี่ยวกับแสงหรือเหตุผลต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง.
-การหยุดนิ่ง
-การมองเห็นแสง
-ความสำคัญของสมาธิ