การหลับในอู่ทะเลบุญ ง่าย...แต่..ลึก!!! หน้า 191
หน้าที่ 191 / 272

สรุปเนื้อหา

การหลับในอู่ทะเลบุญเน้นการหลับในสภาพสมาธิที่ลึกซึ้ง ซึ่งแตกต่างจากการหลับธรรมดาที่หลายคนคุ้นเคย โดยทั่วไปมีการนอนหลับไม่น้อยกว่า 5-8 ชั่วโมงและมักรู้สึกเมื่อยล้าเมื่อตื่นขึ้น ส่วนการหลับที่สมบูรณ์นั้นเกิดจากการควบคุมจิตให้หลับในสถานที่ที่สงบและว่างเปล่าเหมือนทะเลบุญ ซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายและจิตใจพักผ่อนได้อย่างแท้จริงและรู้สึกสดชื่นเมื่อฟื้นตัว.

หัวข้อประเด็น

-การนอนหลับที่สมบูรณ์
-ความสำคัญของสมาธิ
-อู่ทะเลบุญ
-การพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หลับ ในอู่ทะเลบุญ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ........................ ...ในอิริยาบถนอนพักผ่อน เราคุ้นเคยกับการนอนวันละ 5 ชั่วโมงบ้าง ๗ - ๘ ชั่วโมงบ้าง คุ้นเคยมาตั้งแต่เด็ก ๆ เพราะฉะนั้น ถ้าหากเราไม่ได้หลับจำนวนชั่วโมงขนาดนี้ มีความรู้สึกว่าเหมือนกับ เราพักผ่อนไม่เต็มที่เลยกลายเป็นความกังวลไป จริง ๆ แล้วการหลับ แบบนี้ ยังไม่ใช่เป็นการพักผ่อนที่สมบูรณ์ บางครั้งเรายังฝัน ตื่นมายัง เมื่อย ยังซึม ยังมึนก็มี การหลับที่สมบูรณ์ คือ ใจต้องหลับอยู่ในกลาง สมาธิ อยู่ในกลางอู่แห่งทะเลบุญที่โล่ง ๆ ว่าง ๆ ลื่นไหล ๑๙๑ หลับในอู่ทะเลบุญ
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More