0 ครั้ง
การหลับในอู่ทะเลบุญเน้นการหลับในสภาพสมาธิที่ลึกซึ้ง ซึ่งแตกต่างจากการหลับธรรมดาที่หลายคนคุ้นเคย โดยทั่วไปมีการนอนหลับไม่น้อยกว่า 5-8 ชั่วโมงและมักรู้สึกเมื่อยล้าเมื่อตื่นขึ้น ส่วนการหลับที่สมบูรณ์นั้นเกิดจากการควบคุมจิตให้หลับในสถานที่ที่สงบและว่างเปล่าเหมือนทะเลบุญ ซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายและจิตใจพักผ่อนได้อย่างแท้จริงและรู้สึกสดชื่นเมื่อฟื้นตัว.
-การนอนหลับที่สมบูรณ์
-ความสำคัญของสมาธิ
-อู่ทะเลบุญ
-การพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ