0 ครั้ง
บทความนี้ให้แนวทางในการแผ่เมตตาและการอธิษฐานจิต หลังจากที่ได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยเน้นการเจริญสมาธิและการภาวนาในศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อให้เกิดดวงบุญอันบริสุทธิ์และการผ่อนคลายจิตใจ ทำให้ผู้ปฏิบัติสามารถเชื่อมต่อกับความสงบและความสุขภายในผ่านการทำสมาธิและการแผ่เมตตาไปยังสรรพสัตว์
-วิธีการแผ่เมตตา
-การอธิษฐานจิต
-การสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย
-การเจริญสมาธิ
-ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗