ประสบการณ์ ๑ นาที ที่ใจหยุดนิ่ง:สมาธิ ปฏิบัติธรรม

ประสบการณ์ ๑ นาที ที่ใจหยุดนิ่ง ง่าย...แต่..ลึก!!! หน้า 195

หน้าที่ 195 / 272

สรุปเนื้อหา

บทความนี้อธิบายถึงการฝึกสมาธิและประสบการณ์เมื่อใจหยุดนิ่ง แม้เพียงแค่หนึ่งนาที ก็สามารถนำไปสู่ความสงบและความรู้สึกพึงพอใจได้ การทำซ้ำช่วยให้คุ้นเคยกับการหยุดนิ่ง ซึ่งนำไปสู่ประสบการณ์ภายในที่ลึกซึ้งและมีคุณค่าโดยไม่ต้องมีข้อแม้หรืออ้างอิงใด ๆ ซึ่งเป็นก้าวแรกในการมุ่งสู่การรู้จักกับศูนย์กลางกายและความสงบของจิตใจ..

หัวข้อประเด็น

-การฝึกสมาธิ
-การหยุดนิ่ง
-ความสงบของจิตใจ
-ประสบการณ์ภายใน
-ความสำคัญของการฝึก

ข้อความต้นฉบับในหน้า

ประสบการณ์ ๑ นาที ที่ใจหยุดนิ่ง (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ....................... ...หลับบ้าง ตื่นบ้าง ฟุ้งบ้างก็ช่างมัน ให้สม่ำเสมอ ฝึกไป เรื่อย ๆ ประกอบความเพียรไป โดยไม่ให้มีอะไรมาเป็นข้อแม้ ข้ออ้าง หรือเงื่อนไข เดี๋ยวใจก็จะคุ้นเคยกับศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ คุ้นเคยกับกลางท้อง คุ้นเคยกับการหยุดนิ่ง หยุดนิ่งแม้เพียงนาทีเดียวนี่ก็คุ้มแล้ว สำหรับ การเริ่มต้นนะ สักนาทีหนึ่ง แวบหนึ่ง ให้เราได้รู้จักกับ ประสบการณ์ภายในว่า ใจหยุดนิ่งเป็นอย่างไร แล้ว เราก็จะเริ่มรู้สึกชอบ เกิดความพึงพอใจ เพราะหยุด นิ่งแค่นาทีเดียวเท่านั้น ความรู้สึกมันจะแตกต่างจาก ใจไม่หยุดราวฟ้ากับดินเลย เพราะกายมันจะเบา ใจจะ ๑๙๕ | ประสบการณ์ ๑ นาที ที่ใจหยุดนิ่ง work

ประสบการณ์ ๑ นาที ที่ใจหยุดนิ่ง : หน้า 195/272

สรุปเนื้อหา

หัวข้อประเด็น

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หน้าหนังสือทั้งหมด

หนังสือที่เกี่ยวข้อง