การแก้ไขโรคเส้นติด : หน้า 80/132

หลวงพ่อตอบปัญหา แกว่งแขนพิชิตโรคเส้นติด และทวาร ดื่มน้ำอย่างไรให้พอดี ถาม แกว่งแขนพิชิตโรคเส้นติด : หลวงพ่อคะ โรคเส้นติดจะแก้ไขอย่างไรคะ ? ตอบ : การทำงานอยู่ในอิริยาบถเดียวนานๆ เช่น นั่ง พิมพ์ดีดนานๆ นั่งเขียนนานๆ หรือการนั่งรถเป็นเวลานานๆ เป็นสาเหตุของโรคเส้นติด เนื่องจากงานของเราส่วนมากจะอยู่ในอิริยาบถ เดียวนานๆ ไม่ว่าจะเป็นงานพิมพ์ดีด งานคอมพิวเตอร์ งานครัว หรืองานเจริญสมาธิภาวนา ซึ่งต้องนั่งอยู่ใน ท่าเดียวตลอดเวลา คือขาขวาทับขา ซ้าย บางครั้งอาจเปลี่ยนเป็นขาซ้าย ทับขาขวา หรืออาจจะเปลี่ยนเป็นท่า นั่งพับเพียบ ก็ถือว่าอยู่ในอิริยาบถ เดียวทั้งสิ้น วิธีการแก้เส้นติดวิธีหนึ่งคือ การออกกำลังกาย ใครที่เป็นโรค เส้นติดช่วงเริ่มต้น ให้รีบออกกำลัง กายเสีย ภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ ก็สามารถรักษาให้หายได้ แต่ถ้าไม่ รีบออกกำลังกาย ทิ้งไว้นานๆ จะ ทำให้เส้นติดลึก ทำให้รักษายากมาก ยกตัวอย่าง หลวงพ่อเอง ถ้าไปดูรูป เก่าๆ ของหลวงพ่อ เวลานั่งทำ อตั้งไม่นานเดี๋ยวคอตกอีก ภาวนาที่ไหนก็ตาม คอจะตก คอตั้งไม่นาน จะมีความรู้สึกว่านั่งคอตกแล้วสบาย ที่รู้สึกอย่างนี้เพราะ เส้นยึดจนเป็นปกติ หลวงพ่อเสียเงินไปมากในการแก้ไข เรื่องโรคเส้นติด นวดก็พอทุเลาแต่ก็ยังไม่หาย จึงพยายามแก้ไขด้วยการออกกำลังกาย การ ออกกำลังกาย ถ้าเล่น ๕ นาที ๑๐ นาที ไม่ได้ผล เพราะ กล้ามเนื้อยังไม่คลายตัว หรือจะเล่นตอนเช้า ๑๐ นาที ตอนบ่าย ๑๐ นาที ตอนเย็น ๑๐ นาที ก่อนนอนอีก ๑๐ นาที ถึงจะรวมแล้วได้ตั้ง ๔๐ นาที อย่างนี้ก็ยังไม่ได้ ไม่ได้ผล เหมือนกับเรา หยิบไม้ ๒ ซีก มาสีกันให้ติดไฟ สมมุติว่าต้องสีต่อเนื่องกันให้เกิด ความร้อนสะสมเป็นเวลา ๑๕ นาที ไฟจึงจะติด แต่พอเราสีไปได้ ๑๐ นาที แล้วพัก หรือตอนเช้าสีไปแล้ว ๑๐ นาที บ่ายมาสีอีก ๑๐ นาที ก็ ยังไม่ติด ตอนเย็นมาสีต่ออีก ๑๐ นาที ก็ไม่ติด กลางคืนมาสีต่ออีก ๑๐ นาที ก็ยังไม่ติดอยู่ดี แต่ถ้าจะให้ติด ก็ต้องสีไม่ให้ถึง ๑๕ นาที ให้ถึงจุด ที่ความร้อนสะสมเพียงพอที่จะ ทำให้ไฟติดได้ ๗๘ กัลยาณมิตร มีนาคม ๒๕๕๕