การนั่งสมาธิและการแก้ไข : หน้า 71/124

กินอย่างนี้จะไม่ง่วงเหงาหาวนอน อีกพวกหนึ่งก็เป็นพวกที่นอนดึก ถึงจะนอนดึกแล้วตื่นสาย ก็ง่วง ก็แก้ไขเอาตามเหตุ อีกพวกหนึ่ง ร่างกายอยู่ในอิริยาบถไม่สม่ำเสมอ เช่น นั่งมาก นอนมาก หรือเดินมาก อิริยาบถไม่สม่ำเสมอก็ปรับเสียให้พอดี พูดง่าย ๆ ให้ร่างกายได้พักผ่อน หรือว่าได้ออกกำลัง เสียบ้าง ยังพอได้แก้ไขได้ อีกพวกหนึ่ง คือพวกที่ใจฟุ้งซ่าน ชอบร้องเพลง ชอบเล่นดนตรี พวกนี้ใจฟุ้งซ่าน มาก ถึงเวลานั่งก็หลับอีก เพราะฉะนั้น ถ้าจะนั่งสมาธิให้ได้ดีละนะ สำหรับผู้ฝึกใหม่ พวกร้อง เพลง พวกเล่นดนตรีเพลา ๆ ลงเสียบ้าง ไม่งั้นก็นั่งง่วงนั่งหลับอยู่อย่างนี้ พวกที่ชอบเพ้อ ๆ ฝัน ๆ ดูแต่แฟชั่นนั่นน่ะ พวกนี้ใจก็ลอย ๆ ว่าง ๆ ก็นึกสร้างวิมานใน อากาศ เป็นโน่นเป็นนี่ นั่งบิดอยู่หน้ากระจกสามรอบ ห้ารอบ อยู่นั่นน่ะ พวกนี้นั่งก็ง่วง ไม่ได้ดีหรอก เพลา ๆ เสียก็แล้วกัน หลวงพ่อเองเคยเป็นโรคง่วงอย่างหนัก ต้องแก้ไขอย่างชนิดที่ไม่ค่อยมีใครเคยทำกัน เมื่อแต่ก่อนวัดพระธรรมกายยังไม่ค่อยมีใครจะมา ก็ทำสะพานยื่นไปในน้ำ ง่วงให้มันตกน้ำไป เลย มันก็ตกซิ ตกแล้วก็ขึ้นมานั่ง มันก็หลับต่อ ขัดใจขึ้นมาถึงกับนั่งในคู่นั่นน่ะ สร้างสะพานให้มันต่ำ กว่าผิวน้ำ แล้วไปนั่งแช่น้ำอยู่ครึ่งเอวมันยังหลับเลย จะหลับซะอย่าง มันเป็นอย่างนี้ พระโมคคัลลาน์ท่านก็เป็นโรคนี้ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าไปตรัสเทศน์ให้โดยเฉพาะ จึงแก้ตก เราไม่มีพระสัมมาสัมพุทธเจ้ามาตามขนาบให้อย่างนี้ แก้ ๆ ตื่น ๆ มันก็ไปได้ของมันเอง เหมือนกัน ข้อสำคัญ หมั่นนึกถึงองค์พระ นึกถึงดวงแก้วไปเรื่อย ๆ ขึ้นรถก็นึก โหนรถเมล์ก็ยัง นึก หนักเข้าก็จะได้เอง ซื้อครองโลกนั่นแหละนะ ค่อย ๆ ทำไป เด็กนั่งสมาธิ จริงหรือที่ว่า การนั่งสมาธิ มีประโยชน์ต่อชีวิตและการศึกษาเล่าเรียน ถาม เด็กที่นั่งสมาธิกำหนดดวงนิมิตได้แล้ว จะมีผลดีต่อเด็กอย่างไรและสามารถมา ประยุกต์ใช้ในการเรียนหนังสือประจำวันได้หรือไม่อย่างไรครับ ใหญ่ จะบึ้มด ตอบ ทุกคืน ให้แกนั่งของแกให้เห็นองค์พระหรือดวงแก้วให้ชัดจะเป็นผลดีคือ เด็กจะไม่เป็นคนเจ้าอารมณ์ เป็นคนมีเหตุมีผล ตัวเป็นเด็ก แต่ใจเป็นผู้ 0. ๒. เด็กพวกนี้ความจำจะดี เพราะจะไม่มีเรื่องไม่เข้าเรื่องมารบกวน ไอ้เรื่อง ตบยุง ฆ่าสัตว์ ลักขโมย เกะกะเกเร ชอบพูดปด สิ่งเหล่านี้จะหลุดไปจากใจแก แกจะเป็นเด็ก ที่อยู่ในโอวาท แล้วตั้งใจเรียนอย่างดี ความจำก็จะดี หมั่นให้นึกให้ชัดเป็นประจำ ให้ชัดที่สุดเท่าที่ จะชัดได้ ให้ใสที่สุดเท่าที่จะใสได้ สว่างที่สุดเท่าที่จะสว่างได้ ฝึกอย่างนี้ให้เป็นนิสัย จะเป็นผลให้ เวลาแกต้องการจะจำอะไรก็ตาม จะจำฝังใจไปได้ทันที ๆ เลย แต่ขอฝากไว้ด้วย อย่าไปให้เด็กดูหวยดูอะไรต่ออะไร ไม่เอานะ เดี๋ยวไขว้เขวไป พาตกนรกไม่เข้าเรื่องเลย เพราะว่าไปดูเรื่องพวกนั้นจะต้องเอาใจออกนอกตัว พลาดหมด การฝึก ให้เด็กกำหนดองค์พระหรือดวงแก้วโดยให้กำหนดอยู่ข้างในตัวที่ศูนย์กลางกาย แกจะเห็น แต่ความชัด ความสว่างความใส แล้วแกไปทำผิดอะไร ก็ไม่ต้องรอพ่อแม่ว่า แกเห็นของ แกเอง นี่ดีอย่างนี้ฝึกเอาไว้ ตุลาคม ๒๕๓๑ กัลยาณมิตร ๖๙