การตั้งกายตรงในการทำสมาธิ : หน้า 65/112

ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง คงจิตพัง - งาน ๒. มือขวาทับมือซ้าย ปลายนิ้วชี้ขวาจรดกับ หัวแม่มือซ้าย ถ้าปลายนิ้วชี้ขวาจรดพอดีกับหัวแม่มือซ้าย จะเกิดประโยชน์อย่างอัศจรรย์ คือ ก. อกจะผาย ไหล่ไม่ห่อ คอไม่ตก และหาย ใจได้สะดวกไม่ติดขัด ช่วยให้กายตั้งตรง นั่งได้ทุน ไม่ปวดเมื่อย ข. เป็นนาฬิกาปลุกไปในตัว กล่าวคือ ขณะที่ เราง่วงเคลิ้ม ปลายนิ้วทั้งสองจะเลื่อนมายันกันเอง โดยอัตโนมัติ ทำให้รู้ตัวเร็ว ไม่ถึงกับเผลอหลับไป ก่อน จะได้หาวิธีแก้ง่วงทันท่วงที Oh. ตั้งกายตรง สัตว์ทั้งหลาย เว้นจากมนุษย์ แล้วได้ชื่อว่า เดียรัจฉาน ซึ่งแปลว่าผู้มีลำตัวไปตามขวาง ที่สัตว์ได้ชื่อเช่นนี้ เพราะสัตว์เหล่านั้นเคลื่อนที่ด้วย อาการทอดกายลงให้ทุกขนานไปกับพื้นดิน ไม่ตั้งตรง เหมือนคน แม้แต่สิ่งซึ่งรูปร่างคล้ายกับคนมาก บางครั้งก็เดิน ๒ เท้าได้คล้ายคน แต่ส่วนมากแล้ว มันก็ยังชอบเดิน ๔ เท้า ให้ลูกขนานไปกับพื้นดิน ลิงจึงถูกจัดอยู่ในพวกเดียรัจฉาน พวกสัตว์เดียรัจฉาน นี้ถึงแม้ว่าจะฉลาดเฉลียวปานใด ก็ฝึกสัมมาสมาธิ ไม่ได้ เพราะการที่มีลำตัวทอดไปตามขวางนั้น ทำให้ หาศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ได้ยากที่สุด ฐานที่ 3 ปากช่องจมูก หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา { หญิงข้าหาย ชายบ้างขวา ฐานที่ 5 เพลาคา ฐานที่ ๓) จอมประสาท ฐานที่ 3 ช่องเพดาน ฐานที่ 3 ปากช่อง ดอ ฐานที่ (9) ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ฐานที่ (6) ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร 10 ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๗ ฐาน ฐานที่ ๑ ปากช่องจมูก หญิงซ้าย จ่ายข้างขวา ฐานที่ 6) เพลาคร หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา สัตว์บางชนิด เช่น นาค ครุฑ กินรี ฯลฯ สามารถจะแปลงเป็นคนและฝึกสมาธิแบบฤาษีชีไพรได้ แต่ธาตุแท้ดั้งเดิมของมันมีกายไปตามขวาง ทำให้ไม่ ฐานที่ 6 จอมประสาท สามารถหาฐานที่ ๗ พบเช่นกัน จึงหมดโอกาสจะ ฝึกสัมมาสมาธิ ดังนั้นสัตว์เหล่านั้นถึงจะแปลงเป็นคนได้ ทางศาสนาก็ไม่ยอมให้บวชเป็นพระภิกษุ เพราะไม่ อาจบรรลุมรรคผลนิพพาน เมื่อได้เกิดเป็นคน มีกายที่ตั้งตรงอยู่แล้ว มี โอกาสหาศูนย์กลางกายได้ง่าย และหาทางไปนิพพาน ได้เร็ว ก็ควรจะฉวยโอกาสรีบปฏิบัติธรรมเสียก่อน ไม่ควรทําความลำบากให้แก่ตัว คือไม่นั่งหลังงอ ไม่ยืนหลังโกง ไม่ก้มกายเลียนแบบสัตว์ ต้องนั่งยึด ภายให้ตัวตรงจนหน้าตัดของกระดูกสันหลังทุก ๆ ข้อ จดกันสนิท เต็มหน้าตัดของมัน ประโยชน์จากการ ตั้งกายตรง คือ ก. ช่วยให้การโคจรของโลหิตและลมหายใจไม่ ฐานที่ 4 ช่องเพดาน ฐานที่ 4 ปากช่องล่า ฐานที่ ๗) ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ (6) ศูนย์กลางกายระดับสะดือ 28 นิ้วมือ ก ล ย า ณ ม ต ร ๖๓