2 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์และจิตใจตามหลักคำสอนของพระพุทธองค์ ซึ่งเน้นให้ระวังอารมณ์ที่เข้ามากระทบกับจิตใจ โดยมีการเปรียบเทียบว่าจิตใจควรมีความแน่นอนเหมือนแผ่นดิน เพื่อไม่ให้ถูกกระทบจากอารมณ์ต่างๆ รวมถึงการสอนให้รู้จักวิธีการไม่ยินดีหรือยินร้ายกับอารมณ์ที่รับรู้ เพื่อให้จิตใจตั้งมั่นเป็นสมาธิ การรับอารมณ์อย่างมีสติจะช่วยลดทุกข์และทำให้จิตใจสงบ เข้าถึงการปฏิบัติธรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ.
- การควบคุมอารมณ์
- หลักการปฏิบัติธรรม
- ความสำคัญของจิตใจ
- คำสอนของพระพุทธองค์