แรงบันดาลใจจากพระไตรปิฎก : หน้า 222/264

222 แรงบันดาลใจ จากพระไตรปิฎก ราหุล เปรียบเหมือนคนทั้งหลายทั้งสิ่งของที่สะอาดบ้างไม่สะอาดบ้าง ถ่ายอุจจาระรดบ้าง ถ่ายปัสสาวะบ้าง ลงที่แผ่นดิน แต่แผ่นดินจะยึดอรด้วยสิ่งของนั้นๆ ก็หาไม่ ฉันใด ราหุล เธอจงทำจิตให้สมอแผ่นดิน ฉันนั่นแล เพราะเมื่อเธอทำจิตให้เหมือนแผ่นดินอยู่ เมื่อมีการกระทบอารมณ์เกิดขึ้น ความรักหรือความชังก็ไม่สามารถครอบงำจิตเธอได้ ฉันนั้น" ความหวั่นไหวเกิดขึ้นได้ง่าย เมื่อใจอารมณ์ถ้าไม่อยากหวั่นไหว ก็ต้องมิสติในกรมอง การฟัง การดมกลิ่น การรับรส การถูกต้องสัมผัส และความรู้สึกนึกคิด อย่าให้มีการยึดมั่นถือมั่นในการรับอารมณ์เหล่านั้น เมื่ิอฝึกบ่อยๆ ใจจะเริ่มหนานแน่นมั่นคง สมาธิจะตั้งมั่น การปฏิบัติธรรมก็จะดีเอง