การทำสมาธิและการพัฒนาตนเอง : หน้า 80/168

ก็ถ่ายเอกสารเอา ที่ปักหลักเข้ากลางได้มั่นคง จะทรงพลานุภาพยิ่งใหญ่ ยามคับขันรัตนะทั้งสาม คือ พุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ สังฆรัตนะ คือที่พึ่งที่ยึดเหนี่ยว ที่แท้จริง... นี้เป็นคำสอน บ่อยๆ ของพระเดชพระคุณ หลวงพ่อพระราชภาวนาวิสุทธิ์ (หลวงพ่อธัมมชโย ของพวก เรา) ทุกครั้ง ทุกค่าสอนของ ท่านล้วนเป็นธรรมะที่ทรงคุณ ค่า ซึ่งเราสามารถเติมให้เต็ม เปี่ยมด้วยการทำสมาธิตามคำ แนะนำของท่านอย่างสม่ำ เสมอ เป็นลูกหลวงพ่อต้องไม่ดื้อ เราจึงจะเข้าถึงที่พึ่งที่ปลอด ภัยได้ ประสบการณ์ภายใน เป็นสิ่งรู้เฉพาะตน ซึ่งสามารถ ช่วยเราได้จริงๆ การนั่งสมาธิของดิฉันไม่ ก้าวไกลอะไรทำนองนั้น เป็น ใจตรงนี้ปรากฏว่าหลายปีต่อ หน้าที่ เรื่องส่วนตัวและเมื่อ คำเอาไว้ แล้วหยุดใจให้นิ่ง มา ได้มีการแก้ไขผ่อนผันใน เข้าวัด ดิฉันจึงมีปกติที่ระมัด ให้สงบ ชั่วแว่บเดียวจะเกิด เรื่องเหล่านี้ทุกสถาบัน และ ระวังไม่ประพฤติตนเหมือน ความคิดดี ๆ ช่วยให้เราสา กับการคัดลอกใบสำเนาทะ- ของร้อนหรือน้ำที่กำ กาลงเดอ เดือด มารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้า เบียนบ้านที่มีการผิดพลาดเกิด เพราะเกรงว่าจะไม่มีใครอยาก เมื่อยามคับขัน ในทางที่ถูกที่ ได้จัดเข้าประเภทก้าวหน้า ขึ้นได้ ต่อมาก็หมดปัญหา เข้าใกล้ และไม่อยากเป็น ควรได้ ไปเพราะมีการนำเครื่องถ่าย กัลยาณมิตรให้ ดิฉันคงจะเป็นคนหนึ่งที่ การนั่งในลักษณะด้วยใจเชื่อ เอกสารเข้ามาใช้ในหน่วยงาน การฝึกตนให้เป็นคนใจ จัดอยู่ในประเภท....เคยฝึก มั่นว่า ได้ก้าวเข้าใกล้แหล่ง ทุกแห่ง ใครต้องการสำเนา เย็น มีความเมตตา จริงใจ สมาธิมาข้ามภพข้ามชาติ.... บุญซึ่งพึ่งพิงได้เข้าไปทุกขณะ สามารถอดทนต่อการถูกกระ ในชาตินี้แม้ช่วงนั้นยังไม่ได้ ท่านที่ทําใจให้หยุดยิ่งกว่า สำหรับความคิดประการ ทบกระทั่งได้ เป็นเรื่องที่ต้อง เรียนวิธีการฝึกทำสมาธิ แต่ นี้ไม่ได้ จะทำให้หยุดอย่าง สุดท้าย คือคิดทบทวนถึงสิ่ง อาศัยเวลาและจะต้องมีความ ใจของดิฉันก็สามารถวิ่งกลับ ดิฉันบ้างก็ยังดี ที่เกิดขึ้น ซึ่งมีผลทำให้ดิฉัน ตั้งใจจริง เข้าฐานที่ตั้งภายในได้โดย สิ่งสำคัญคือต้องทำใจให้ เกิดความรู้สึกที่ไม่ดี และได้ ขณะเผชิญกับอารมณ์ อัตโนมัติ แล้วก็แก้ปัญหาให้ บอกตัวเองว่าจะต้องจดจำเอา ความเกรี้ยวกราดของอีกฝ่าย ลุล่วงไปได้ ไว้ เพื่อเตือนตนว่าอย่าใช้ สิ่งที่ต้องระวังประการแรก การฝึกทำสมาธิอย่างสม่ำ ปากเป็นหอกเป็นดาบทิ่มแทง เลยก็คือ ต้องสลัดอารมณ์ เสมอมีความสำคัญ เพราะ โกรธตอบของเราให้หลุดทันที นอกจากจะคุ้นกับศูนย์กลาง ดังนั้น ทั้งการทำงานใน ระงับคำโต้ตอบเผ็ดร้อนทุก กายซึ่งเป็นฐานที่ตั้งแล้ว ใจ ผู้อื่น หยุดเรื่อยไป ใจไม่หยุดห้าม หยุด (ทำสมาธิ) เด็ดขาดค่ะ กัลยาณมิตร ๗๖ ธันวาคม ๒๕๓๙