2 ครั้ง
ในบันทึกประจำวันตั้งแต่วันที่ 28 ถึง 30 พฤศจิกายน 2542 ผู้เขียนสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต โดยเน้นถึงการไม่ยึดถือหลักความถูกต้องเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สนับสนุน นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงความสำคัญของการอยู่เงียบ ๆ เพื่อสร้างสภาพจิตใจที่ดีและความสุขที่เหมือนปลาที่อยู่ในน้ำ รวมทั้งแนะนำให้ช่วยเหลือผู้อื่นเพื่อสร้างบุญและบารมีในชีวิต.
-การใช้ชีวิตในทางบวก
-การรักษาสภาพจิตใจ
-การช่วยเหลือผู้อื่น
-การค้นหาความสุข