1 ครั้ง
บทความนี้เล่าถึงการควบคุมอารมณ์ในยามตื่นเต้น โดยมีประสบการณ์ของผู้เขียนที่รู้สึกตื่นเต้นกับการพบหลวงพ่อ และอาการกังวลเนื่องจากครอบครัวที่มีปัญหาสุขภาพ ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการตั้งสติและการไม่ปล่อยให้ความตื่นเต้นส่งผลกระทบต่อการกระทำ พร้อมแสดงความหวังในการปรับตัวและให้กำลังใจเท่าที่ทำได้ รวมถึงรับข่าวดีกับความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ
-การควบคุมอารมณ์
-การจัดการความตื่นเต้น
-การให้กำลังใจ
-ความหวังและการปรับตัว
-สนับสนุนทางสังคม