1 ครั้ง
การเขียนบันทึกนี้เป็นการตอกย้ำตัวเองให้มีกำลังใจในการทำความดีต่อไปไม่ว่าจะมีปัญหาใดเข้ามา และมีเป้าหมายที่จะไม่ละทิ้งการทำดีในชีวิต ต่อให้มีอุปสรรคมากมายในอนาคต ผมยังยืนยันที่จะทำความดีและสนับสนุนการต่อสู้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นโดยไม่ย่อท้อ การรักษาสุขภาพจิตของตนเอง รวมถึงการดูแลผู้อื่นเป็นสิ่งที่ผมให้ความสำคัญ
-การทำความดี
-การบันทึกความคิด
-การเผชิญปัญหาในชีวิต
-การสนับสนุนผู้อื่น