4 ครั้ง

เนื้อหาเน้นถึงความสำคัญของการหยุดและตั้งใจในชีวิตประจำวัน การฝึกฝนและการสนใจในสิ่งที่ไม่เป็นสาระ เช่น ดูทีวีหรืออ่านหนังสือเล่นอาจทำให้เราพลาดโอกาสในการสร้างความรู้และพัฒนาตนเอง ถ้าเราตั้งใจปฏิบัติตามหลักวิชาที่ถูกต้อง และทบทวนบทเรียนที่ได้ยินได้ฟัง จะนำไปสู่การค้นพบช่องทางแห่งความสำเร็จและความสมหวัง โดยในเนื้อหานี้ได้ยกตัวอย่างว่าวันที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 ถือเป็นวันที่มีความสำคัญในการเริ่มต้นการปฏิบัติอย่างมีสติและตั้งใจอย่างแท้จริง
-การฝึกฝน
-การตั้งใจ
-การพัฒนาตนเอง
-การค้นหาความสำเร็จ
-การเรียนรู้