วิธีหลีกหนีความง่วง : หน้า 58/204

เม14สู่ชัยชนะ : กฤคคุณ [email protected] ๘ วิธี เพื่อหลีกหนีความง่วง ๕๖ กัลยาณปัต พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕ เราจะไม่ปรารถนาอารมณ์ง่วงเหงาหาวนอนเช่นนี้เท่าใดนัก แต่ความง่วงก็ยังตามมารบกวนเราให้สูญเสียงานและเวลาอยู่บ่อยครั้ง ทั้งขณะกำลังทำงาน กำลังเรียน กำลังอ่านหนังสือ หรือกำลังขับรถอยู่ บนถนนหนทาง โดยเฉพาะช่วงหนังท้องตึง หนังตาหย่อนตอนหลังอาหารมื้อ กลางวันนั่นแหละ ตัวดีนัก พอง่วงบ่อย หลับบ่อย ไม่ช้าก็ติดเป็นนิสัย วันไหน ไม่แอบงีบหลับสัปหงกขณะทำงาน เจ้านายอาจจะลนลานด้วยความตกอก ตกใจว่าไสยศาสตร์อาจมีจริง หรือคิดว่าผีมาหลอกตอนกลางวันอย่างนั้นก็ได้ แม้กำลังจะนั่งสมาธิ เพื่อทำจิตให้สงบสบาย แต่เจ้าวายร้ายตัวดีคือ เจ้าความง่วงนี้ ก็มักตามมาราวีให้อารมณ์ดีๆ อารมณ์สบายๆ แบบไทยแลนด์ ต้องหายวับ กลายเป็นอารมณ์สบายแบบอาหรับ (อา-หลับ) จนสติที่เคยมีอยู่ กลับหย่อนจนย่ำแย่และย่อยยับ กระทั่งเป็นอารมณ์เคลิ้มหลับ จนคอพับคาที่ ทันที I หากเราต้องเจอเหตุการณ์ที่แสนจะง่วงแบบจำเจอย่างนี้ เราจะมีวิธี จัดการกันอย่างไร? ณ หมู่บ้านแห่งหนึ่ง ในแคว้นมคธ สมัยที่พระมหาโมคคัลลานะเพิ่ง บวชได้ไม่กี่วัน เนื่องจากเวลานั้น ท่านยังเป็นผู้ใหม่ในการศึกษาธรรมะภาคปฏิบัติ เมื่อท่านจะนั่งสมาธิเพื่อทำใจให้หยุดนิ่ง ก็พบปัญหาการนั่งหลับนี้เสมอ วันหนึ่ง ท่านก็มาฝึกสมาธิเหมือนอย่างที่เคยทำอยู่เป็นประจำ พอทำสมาธิไปได้สักครู่ ก็นั่งหลับสัปหงกอยู่บนที่นั่งของท่านนั่นเอง ขณะนั้น พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงทราบเหตุแล้วว่าพระมหาโมคคัลลานะ กำลังง่วงอยู่ พระองค์ทรงออกจากแคว้นภัคคะ ที่ทรงประทับอยู่ เสด็จไป ปรากฏอยู่ต่อหน้าพระมหาโมคคัลลานะ ที่หมู่บ้านในแคว้นมคธทันทีหันใด พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ตรัสถามท่านพระมหาโมคคัลลานะว่า “ท่านโมคคัลลานะ เธอง่วงหรือ “ “ใช่ พระเจ้าข้า” พระมหาโมคคัลลานะกราบทูลตอบ จากนั้น พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสอนวิธีแก้ง่วงให้กับพระมหาโมค