การนอนอย่างมีสติ : หน้า 60/204

๕๘ คับแมต พฤศจิกายน พ.ศ. ๒*®® 4. ทางเลือกสุดท้าย เอนกายอย่างมีอารมณ์สบายและมีสติ ถ้าทั้ง เจ็ดวิธียังไม่หายอีก ทีนี้ค่อยๆ นอนอย่างสีหไสยา (นอนแบบราชสีห์) คือ นอนตะแคงขวา ซ้อนเท้าเหลื่อมเท้า นอนด้วยอารมณ์สบาย มีสติสัมปชัญญะ ระลึกได้และรู้ตัวอยู่ตลอดเวลาที่กำลังนอน แต่อย่าลืมว่าพอพักรบได้ที่แล้วก็ อย่ารอช้า รีบลุกขึ้นมาลุยกันต่อไป จากนั้นไม่นาน พระมหาโมคคัลลานะได้นำ วิธีการแก้ความง่วงที่ได้รับ มาจากพระพุทธองค์ มาปรับปรุงเปลี่ยนแปลงวิธีการนั่งสมาธิของท่าน จน ทำให้มีผลการปฏิบัติธรรมที่ดีเยี่ยมอย่างอัศจรรย์ สามารถประคับประคองใจให้ มีสติตั้งมั่น ใจหยุดนิ่งสนิท เข้าถึงความเป็นพระอรหันต์ได้ในที่สุดหลังจากบวช ได้เพียง ๗ วันเท่านั้น และในเวลาต่อมา ท่านยังสึกจิตให้มีฤทธานุภาพ จนได้ รับการยกย่องจากพระศาสดาว่าเป็นเลิศด้านการมีฤทธิ์และได้รับการแต่งตั้งให้เป็น อัครสาวกเบื้องซ้ายของพระพุทธองค์อีกด้วย แม้ว่าความง่วงจะไม่ปรานีใครๆ แต่ถ้าเรามีเทคนิคดีๆ ความง่วงที่ ว่าแน่ๆ ก็ต้องแพ้เรา หรือที่ใครว่าห้ามง่วงห้ามหลับขณะทำงานนั้น ห้ามยาก แต่ต่อไปจะไม่ลำบาก หากเรามีวิธีกระชากความง่วงจนอยู่หมัดและอย่างฉกาจ และสามารถลุกขึ้นมานั่งสมาธิหรือทำงานอย่างเบิกบานมีความสุข เห็นทีว่าใครที่แอบง่วงซุ่มหลับบ่อยๆ ตอนทำงานหรือนั่งสมาธิ ต้อง กลับไปแก้ไขปรับปรุงให้ได้อย่างเร่งด่วนเสียแล้ว ก็ใครจะไปรู้ล่ะว่า..... เราอาจจะพัฒนาก้าวกระโดดได้ดิบได้ดีมีบุญจนเป็นได้อย่างพระมหา โมคคัลลานะ ผู้เป็นเยี่ยมด้านมีฤทธิ์มากกันลักชาติหนึ่งก็ได้