Journey to Joy : หน้า 82/253

我要强烈感受到静坐能让现在社会人士拥有高度健康、低压力的人生。它能帮助人们的日常生活更能减轻压力，更放松。静坐能增强世上任何人的自信，能发现自己的本性，更了解自己。在个人的经验方面，静坐协助我戒除饮酒，避开损友与达到个人与事业上的成就。我觉得我是无法达到我现今的状况，若我没有开始静坐。静坐也能在我的工作上协助我。 我现在于美国华盛顿州西雅图市的华盛顿大学攻读医学。我经常接触病人，疾病以及必须忍受的苦楚影响了他们的情绪。当我静坐时，我能减低压力，不再感觉到悲伤。身为一名医生，我必须清楚情况，注意到将要发生的事。我感到静坐让我明白、帮助我更能关注到病人的表情与个案。