Journey to Joy : หน้า 86/253

如果要告诉世人任何话，那会是静坐是心灵与肉体最好的活动。我认为静坐属于每个人，不只是比丘或佛教徒。任何宗教背景都能体验到静坐的益处。它帮助我们解决日常生活的压力，在遇上困难时，增加忍耐。更重要的是，静坐协助我们寻找生命的目标，更明白人事物的自然本性。