Journey to Joy : หน้า 116/253

从静坐中证得内在的快乐，心会变得 强而有力。这股力来自内在的清净所产生的 智慧。继续让心保持平静，专注于身体的中 心点，将会到一种内在的醒悟。彻底地明 白生命的真谛，让行为导向好的改变。我们 会下决心，走向具有清净的行为、言语、思 想，没有忧伤、悲伤、愤怒与怨恨的人生活。 心专注在身体中点，比专注于担忧会感到 更喜悦。心充满了担忧，就不能从压力中解 脱。攀缘于那些东西，就会把它们接引给自 己。不管怎样，心专注于内在的水晶球，会 感到满足，会将其他的一切都放下。