静坐的益处与博士研究生的挑战 : หน้า 56/253

我面前。那是我在家里静坐时，极少体验的 经验。连这类的经验也帮助我产生满足感， 让以后的静坐修行更充实。静坐对我与我的 家庭生活，具有实质的益处。 在修博士课程时，我学习了法身静坐 法，协助我降低完成博士论文所面的沉重 压力，教导四十至五十位研究生，寻找工 作。分配时间静坐对我非常重要，特别是在 早晨或夜晚。 如果没有静坐，我会轻易地屈 服于身为研究生的责任压力，放弃继续攻读 博士学位，虽然我已投入了许多的时间与金 钱。反而，我发现静坐能让我专心地写博士 论文。我在教学方面也有所进步，以学生们 给予高分的教学评估报告得以证明。 我的两个女儿都在我念博士班时出生， 她们俩给妻子和我带来喜悦，但是，托 养孩子付出的时间与精力，是项沉重的负